Валентина Тарабарина (Аверина)

Современный образ жизни приводит к тому, что шея у большинства людей находится в постоянном напряжении: длительная работа за компьютером, телефон в руках, привычка наклонять голову вперёд. Всё это постепенно перегружает мышцы, ухудшает осанку и может провоцировать неприятные ощущения — скованность, усталость, дискомфорт. В новом ролике Глава Координационного совета «Кузницы здоровья» Александр Шишонин показывает своё любимое упражнение — «Мудрец». Оно помогает: — мягко включить в работу переднюю поверхность шеи; — растянуть и разгрузить заднюю группу мышц; — снизить мышечное напряжение, которое накапливается в течение дня; — улучшить осанку. И отдельно напоминаем: уже 27 июня состоится наш фестиваль здоровья! — Место сбора: парк 70-летия Победы. — Старт в 9:00. Это большое открытое мероприятие, куда мы приглашаем всех желающих. Участие бесплатное. Вас ждёт насыщенный день с полезными гимнастиками, горячими угощениями, интересными лекциями, живым общением и подарками. Регистрация обязательна — ссылка находится в комментариях. Будем рады видеть каждого, кто хочет уделить время своему здоровью и провести этот день с пользой.