Свернуть поиск
Фид
12 дек 2025
Фид
Юлия Федосимова
поделилась публикацией9 июн 2025
Инсульт, инфаркт во сне отменяется! 3 простых правила для снижения рисков, о которых мало кто знает
В наше время, инсульты и инфаркты у людей, которые не достигли сорока-пятидесяти лет, постепенно стают обыденностью. Основная причина этого - низкий уровень профилактической медицины в РФ, в отличие от таких стран как Япония, Швейцария, Южная Корея и Франция, где смертность от сердечно-сосудистых заболеваний находится на самых низких показателях в мире. Чтобы снизить риски внезапного инсульта или инфаркта, важно правильно обеспечивать обмен веществ в своем организме. А если точнее, то липидный и углеводный обмен. Сахарный диабет и повышение уровня холестерина в крови - отражение прямых нарушений в этих обменных процессах, которые контролирует печень. Как правильно простроить свой рацион, чтобы обеспечить максимально эффективную работу печени - главного биохимического мозга нашего организма, а рассказывал в предыдущих публикациях на этом канале. В этой статье я расскажу важнейших правилах, которые снижают вязкость крови во время сна - самое частое время инфарктов и инсультов. Часто, мо
Показать еще
31 комментарий
289 раз поделились
2.2K классов
Фид
Юлия Федосимова
поделилась публикацией20 янв 2025
Готовим каши во время поста: 7 рецептов на любой вкус
Крупы — важный участник постного меню. Во время аскезы они становятся основой рациона. И вот, горячая ароматная каша появляется уже не только на завтрак, но и на обед или ужин. Однако, располагая ограниченным набором ингредиентов, легко заскучать. Чтобы каши не успели приесться во время поста, смело пробуйте новые сочетания и способы приготовления. А вдохновиться поможет эта статья. В ней вы найдете 7 рецептов. Съесть гречку с утра — прекрасная идея. Каша даст запас энергии и насытит на несколько часов, ведь в этой крупе содержатся сложные углеводы — их организм усваивает дольше. Обычно гречку подают с несладкими блюдами или посыпают сахаром и заливают молоком, кефиром. Предлагаем еще один сладкий вариант блюда. Эту крупу чаще готовят в сладком варианте. Но с овощами она получается не менее вкусной. Главное — избавить пшенку от горечи. Для этого зерна замачивают в горячей воде. Хоть у блюда нет единого рецепта, узнать его легко по одной особенности. Монастырскую кашу готовят из несколь
Показать еще
3 комментария
20 раз поделились
767 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
62
- Анна Атаманкаг. Чусовой (Пермский край)
- Ильяс Саликовг. Чусовой (Пермский край)
- Дилшодбек АкбаровМосква
Правая колонка