Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 08:30
Фильтр
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Уп
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Уп
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Елена Клипмейкер ВидеографТольятти
- Лилия АббясоваТольятти
- Елена Белоножко-ПрудниковаТольятти
- Николай цветыпос. Ангарский (г. Волгоград)
- Роман КисловТольятти
115
- Вольгá про кино135579 подписчиков
- Белорусская, Турецкая пряжа для рукоделия. Вязание14861 подписчик
- ПЛАВАНИЕ4475 подписчиков
- Компьютерная помощь Тольятти4937 подписчиков
- Код удачи - ключ вашего успеха и здоровья560 подписчиков