Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Комплекс упражнений «Крокодил» — спасение для твоего позвоночника
Комплекс упражнений «Крокодил» — настоящее спасение для больного позвоночника (в том числе при межпозвоночной грыже) и отличная профилактика для здорового. Упражнения «Крокодил» представляют собой скручивания позвоночника. Комплекс состоит из 12 упражнений. Поочерёдно скручивается шейный, грудной, поясничный и крестцовый отделы. «Крокодил» растягивает позвоночник, укрепляет мышцы поясничного отдела позвоночника, увеличивает подвижность суставов и позвонков. В сочетании с правильным дыханием упражнения помогают добиться отличных результатов — восстановить осанку и здоровье спины, избавиться от головных болей. По статистике, в течение жизни с болями в спине сталкивается практически каждый житель нашей планеты. И это самая частая причина нетрудоспособности среди людей моложе 45 лет как в Европе, так и в России. С возрастом проблемы усугубляются ещё больше. К полувековому юбилею заболеваниями позвоночника страдают 80% мужчин и 60% женщин. Причём, рентгенологически признаки остеохондроза об
Показать еще
8 комментариев
72 раза поделились
1.1K классов
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- Ирина КущВоронеж
- Любовь БеляеваВоронеж
- Marina Marinaг. Павловский Посад (Павлово-Посадский район)
119
- Юмор1469884 подписчика
- УЛЫБНИСЬ!61973 подписчика
- Посмотри на мир-Турлайф. Туры из Воронежа20989 подписчиков
- Фитнес с GoodLooker13385 подписчиков
Правая колонка