Ирина Ежкова (Скобенко)

Стройные люди едят сытно!

Алена:
"Доброе утро всем!
Всегда как-то подсознательно понимала, что есть, как птичка - это нездорОво. И если и перебирала немного с едой, то знала, что это надо отработать движением.
Мой муж всегда удивляется, сколько я накладываю в тарелку, а я говорю: "Тут одни полезности, а не сладости, как у тебя. Сейчас пойду погуляю, потом упражнения, растяжка, и всё сгорит, как в топке».
И действительно сгорает!
Отказ от сахара 2 года назад дал мне минус 10 кг. Отказ от глютена - рельеф на теле. Я никогда не была толстой, но рельефа добиться помогла мне только Система. Очень приятно, родив пятерых детей, влезать в джинсы своей 14- летней дочери.
Кто в начале этого п