Елена Бирюкова (Марченко)

Меню для профилактики онкологии после 50 лет

«То, что вы едите сегодня, определяет, как вы будете жить завтра» После 50 лет питание становится одним из самых важных инструментов профилактики онкологических заболеваний. Исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Американского онкологического общества неоднократно подтверждали: сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, антиоксидантами и фитонутриентами, способен снижать хроническое воспаление, защищать клетки и ДНК от повреждений, а также усиливать естественные защитные силы организма.