Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 янв
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!
Упражнение 1
Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Пол
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!
Упражнение 1
Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Пол
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
31
- Люда НазароваСанкт-Петербург
- Катерина Маловаг. Балахна (Балахнинский район)
- Елена Хомяк( Кудрявцева)Санкт-Петербург
13
- Говорила мама...998479 подписчиков
- Piter.TV - Новости Санкт-Петербурга136 подписчиков
- Вкусно и Полезно454450 подписчиков
- СООLинария50491 подписчик
- Новости Юга России не мешают отдыху238013 подписчиков