Надежда Рыбалкина (Малюстова)

Сегодня мы обсудим реакцию горя. Адаптацию мозга на жизнь в новой реальности. В которой не стало близкого человека. Либо, в которой вы узнали, что любимый человек тяжело болен. Какие есть этапы у реакции горя? И как помочь психике эти этапы пережить? Каждое утро вы просыпаетесь с ощущением, что прямо из-под теплого одеяла вас выкинули в ледяную воду. Вы вспомнили! Вам не хочется жить еще один день с этой болью. Но безжалостная реальность не оставляет вам шансов. Вы опять проснулись в 5 утра. У вас опять бессонница. Вы проспали всего несколько часов. Вы физически ощущаете, как вам плохо. Внутри натянутая струна тревоги. Меряете температуру в надежде, что заболели ОРВИ, но нет, на градуснике 36,6. Физически вы здоровы. А психически? И психически как ни странно тоже. Ведь реакция горя – это норма. Как, например, беременность. Конечно люди всю жизнь напролет не вынашивают детей. Тем не менее мы не пытаемся вылечить беременность. И болезнью ее не считаем. Это вариант нормы. Тоже самое и с