ТРАВЫ УСПОКОЯТ НЕРВЫ Испокон веков для восстановления душевного равновесия человечество прибегало к помощи растений. Попробуйте эти доступные травы – и вы удивитесь эффекту! Лаванда – многофункциональное натуральное лекарство. Эффективна она и в снижении таких симптомов стресса, как раздражительность и беспокойство. Лаванда способствует глубокой релаксации, дарит ощущение спокойствия и улучшает качество сна. Она также является мощным антибактериальным агентом, может сбалансировать гормоны и стимулирует иммунную систему. Хотя цветы лаванды можно употреблять в виде чая, это растение может работать лучше как эфирное масло, которое распыляют в помещении диффузором. Также в случае стресса и бе