Елена Красильникова(Анисимова)

Массаж икроножной мышцы

Массаж икроножной мышцы — простой способ вернуть ногам лёгкость и здоровье. Он снимает усталость, улучшает кровообращение, помогает при отёках, спазмах и судорогах. Особенно полезен после нагрузок, долгого стояния или сидения. 📌 Делайте 1–2 раза в день — утром для бодрости, вечером для расслабления. ⚠ Не рекомендуется при тромбозе, острых воспалениях и обострении варикоза.