ЛЮДМИЛА ЖАДАН (Олейник)

Салат с свеклой, апельсином и сыром фета🥗 Это не только яркое, но и полезное блюдо, которое порадует вас вкусом и разнообразием текстур. Польза ингредиентов: 1. Свекла:    - Богата витаминами (C, A, B), минералами (железо, магний) и антиоксидантами.   - Способствует улучшению кровообращения и поддерживает здоровье сердца. 2. Апельсин:    - Является отличным источником витамина C, который укрепляет иммунную систему.   - Содержит клетчатку, что полезно для пищеварения. 3. Сыр фета:    - Обогащает блюдо белком и кальцием. Сладость свеклы и цитрусовая кислинка апельсина создают гармонию, а сыр Фета добавляет изюминку этому салату. Ингредиенты для заправки: Приготовление: Смешиваем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Ингредиенты для салата: Приготовление: Нарезаем салат Айсберг. Апельсин очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки, добавляем его к Айсбергу. Отварную свеклу нарезаем на крупные кусочки, добавляем ее к салату. Сыр Фета нарезаем на кубики, добавляем его к салату. С