Татьяна B

Давление скакало каждый день — пока не узнала про правило воды. Теперь тонометр показывает 120/80! Мне 57. Последние три года я просыпалась с одной мыслью: «Какое сегодня давление?» Измеряла — 150/95. Через час — 140/90. К обеду — снова под 160. Таблетки пила строго по расписанию. Соль исключила. Стресс минимизировала. А давление жило своей жизнью — скакало, как хотело. Врач разводил руками: «Возраст. Сосуды. Пейте препараты». Я пила. Но внутри росло ощущение, что что-то не так. Будто я упускаю какую-то важную деталь. И однажды эта деталь нашлась. Случайно. На приёме у кардиолога, к которому попала по знакомству. Она посмотрела мои анализы, выписки, дневник давления. И спросила: — А как вы пьёте воду? Я не поняла вопроса. — Ну... пью. Когда хочется. Чай, кофе. Компот иногда. Она улыбнулась: — Вот ваша проблема. Оказалось, после 55 большинство людей пьют воду неправильно. Не мало — а именно неправильно. Не тогда, не так, не то. И это напрямую влияет на давление. Кардиолог объяснила про

Вы измерили давление и увидели цифры 130 на 85. Сердце екнуло: это нормально или уже тревожный звонок? А если 118 на 76 в 55 лет - можно ли расслабиться? И почему врачи сегодня говорят, что «рабочее давление» - это миф? Артериальное давление - один из самых важных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Но вокруг него столько путаницы: одни источники называют нормой 120 на 80, другие допускают 140 на 90, третьи утверждают, что с возрастом давление «естественно растёт». Где же правда? Давайте разберёмся без лишней сложности: какие цифры действительно безопасны в разном возрасте, почему давление меняется с годами, и как не пропустить момент, когда пора действовать. Представьте, что ваши сосуды - это система труб, а сердце - насос, который гонит кровь по всему телу. Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки этих сосудов. Верхняя цифра (систолическое давление) показывает давление в момент сокращения сердца, когда кровь выталкивается в аорту. Нижняя цифра (

«Давление то высокое, то низкое. И так каждый день. Это что, тоже гипертония? Получается, надо пить постоянно таблетки?» - написала Надежда. Если про гипертонию слышали все, про то, что нужно постоянно принимать препараты - вопросов тут возникает не так много, - то меняющееся в течение дня артериальное давление заставляет задуматься многих. Что означают скачки давления, является ли это болезнью, нужно ли лечить и как, - об этом рассказывает врач-кардиолог Оренбургской городской клинической больницы №1 Лариса ХАРЧЕНКО. - Для начала надо понять, что одинакового давления в течение дня не бывает ни у кого. Мы живые люди. Поднялись по лестнице, понервничали, простудились – в таких ситуациях давление имеет право повыситься у всех. Затем оно, как правило, понижается. Вообще, норма давления определяется конкретно для каждого. Недавний случай. Обращается ко мне женщина 53 лет: «У меня то 110, то 130. Переживаю, вдруг что-то с сердцем». Начинаем разбираться, оказывается, что небольшое повышение

Какой вариант из них выглядит моложе? А на каком девушка — просто старается не выделяться? — «Мне уже 50, какая уж тут мода...» — «Главное — удобно. Да и не до шмоток...» — «Это всё для молодых...» Удивительно, но эти фразы чаще говорят не те, кому за 80, а женщины 50+. А ведь именно в этом возрасте можно — и нужно — блистать. Сегодня покажем разницу между женщиной стильной и женщиной обычной. Смотри на фото — и на себя. Стильная — это не кричаще. Это уверенно, со вкусом, с индивидуальностью. Такая женщина умеет выделиться, не быть клоуном. Она играет с цветом, формой, деталями. А обычная старается «не выделяться» — и исчезает в серо-чёрном фоне. Сливаясь с серым, ты исчезаешь. Фигура изменилась? Отлично. Теперь есть новые зоны красоты — ключицы, запястья, шея А обычная женщина прячет всё. В балахоны, в широкие штаны, в страх показаться «смешной». Стыд за себя — худший антивозрастной эффект. Ты удивишься, сколько у стильных женщин — совсем небольшой доход. Но они ухожены. По