Карл и Валентина Миллер (Ивлева)

Здравствуйте, мои дорогие! Есть у меня такое правило: если хочется к чаю чего-нибудь домашнего, но возиться с тортом, кремом и десятком мисок совсем нет желания, выручает простая выпечка. Особенно та, которая выглядит нарядно, хотя готовится без особых хлопот. Вот это творожное печенье я как раз отношу к таким рецептам. Называю его «Улыбка» за необычный открытый край: начинка выглядывает изнутри, а само печенье получается словно чуть-чуть улыбается. В середине оно мягкое и воздушное, с нежной творожной начинкой, а края после выпечки становятся приятными, слегка румяными. Получается очень уютная домашняя выпечка. Поставили чайник, достали из духовки противень, дали печенью немного остыть — и уже через несколько минут на тарелке почему-то становится заметно меньше. Хотя только что там была целая гора. Удивительное свойство домашнего печенья: оно исчезает значительно быстрее, чем готовится. Ингредиенты: Для теста: Для начинки: Как приготовить: Мне особенно нравится, что здесь нет ощущения

Привет, мои дорогие! Вчера мы говорили о том, что такое висцеральный жир и почему он копится именно на животе после 45. Сегодня — практический план работы. По неделям. Без спортзала. Без страданий. Скажу сразу: за 30 дней полностью «убрать» висцеральный жир нельзя. Это невозможно и незачем обещать. Но за 30 дней можно запустить процесс, увидеть первые заметные изменения (обхват талии, самочувствие, качество сна) и заложить систему на долгосрочную работу. Расскажу, как я работаю с подопечными. Первая неделя — это не про новые правила. Это про уборку. Что убираем: Всё. Никаких новых блюд не готовим, никаких сложных схем. Просто первую неделю живём без этого списка. Знаете, что происходит уже к 4-5 дню? Уходит постоянная тяга на сладкое. Стабилизируется энергия. Уменьшается вздутие. Первые 500-700 грамм веса — это уже уходит вода и содержимое кишечника, но и это важно как психологический старт. Ко второй неделе организм уже адаптировался к отсутствию сладкого. Теперь работаем над тем, что

Знаете, что мне особенно нравится в домашних сладостях? Их можно приготовить самостоятельно из простых ингредиентов, подобрать сочетание вкусов под своё настроение и точно знать, что именно окажется в вашей баночке. Никаких сложных кулинарных приёмов, долгих часов у плиты и редких продуктов. Всё предельно просто, а результат получается настолько интересным, что магазинные аналоги уже не вызывают прежнего желания. Сегодня собрал для вас сразу четыре рецепта домашних паст: шоколадно-ореховую, финиковую с кунжутом, насыщенную пасту из чернослива и ароматную лимонно-имбирную смесь с мёдом. У каждой свой характер, вкус и аромат. Одни отлично подходят для утренних тостов, другие можно добавлять в кашу, творог или натуральный йогурт, а третьи приятно съесть понемногу просто так. Мне нравится, что такие рецепты не требуют особых навыков. Достаточно подготовить продукты, воспользоваться блендером и уделить немного времени приготовлению. Давайте разберём каждый вариант подробнее. Если любите соч