Фрол Фролович Фролов

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа

Привет, друзья. Сегодня у меня для вас не типичный пост с тренировками, коктейлями и разминками, а настоящая история от моего подписчика. Имя его не называю, как договаривались, но он дал добро рассказать вам свою историю — потому что, как он сам сказал: "Если бы мне это кто-то раньше объяснил — я бы не лёг под нож дважды." Так что читайте до конца, особенно если у вас болит поясница, но МРТ вроде ничего толком не показывает. Или если уже прошли лечение у невропатолога, массажиста, мануальщика, а боль возвращается снова и снова. Возможно, проблема вообще не в спине. Парень мой ровесник — чуть за 30. Активный, спортивный, работает в офисе, по выходным гоняет на велике. И вот как-то начал замечать — после долгого сидения поясницу будто выкручивает. Сперва думал: "Просто посидел криво", потом — "Наверное, перегрузил на тренировке". Через месяц начались прострелы — резкая боль чуть выше таза. Сидеть долго невозможно. Пришлось идти к врачу. Диагноз — "протрузия поясничного отдела, L4–L5". К