Левая колонка
Юлия Мурашко
Последний визит: 10 фев
Юлия Мурашко
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
- Класс
Юлия Мурашко
Поделилась заметкой
03:12
1 комментарий
82 раза поделились
372 класса
- Класс
Юлия Мурашко
Поделилась заметкой
Куриные тефтели с овощами
на 100грамм - 97.27 ккал
Ингредиенты:
фарш из куриного филе или филе индейки - 1 кг
кабачок - 400 г
морковь (2 шт) - 200 г
лук - 200 г
чеснок - 2 зубчика
небольшой пучок петрушки и укропа
соль, черный перец по вкусу
1 столовая ложка оливкового масла.
Приготовление:
Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
Кабачок очищаем от кожуры, натираем на крупной терке. Зелень мелко рубим.
Смешиваем вместе фарш, обжаренные лук и морковь, кабачок и зелень. Добавляем в фарш специи, перемешиваем.
Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.
Выпекаем в заранее разогретой до 200 градусов
0 комментариев
5 раз поделились
9 классов
- Класс
Юлия Мурашко
Поделилась темой
35 комментариев
17K раз поделились
434K классов
- Класс
Юлия Мурашко
Поделилась темой
Юлия Мурашко
Поделилась темой
6 комментариев
58 раз поделились
900 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья94
- Мария Ушковаг. Жуковский (Московская область)
- Любовь Перфилова (Степанова)г. Жуковский (Московская область)
- Николай Прохоровжуковский
- Лидия КотоваЖуковский