Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Tamara Troshina

Tamara Troshina

Последний визит: 00:26
Фотография от Tamara Troshina
Фотография от Tamara Troshina
Фотография от Tamara Troshina
Фотография от Tamara Troshina
Фотография от Tamara Troshina
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
437814954313

Tamara Troshina

вчера 19:54
Видео
02:53
УвлеченияКухни мира

ХАЧАПУРИ ПО-МЕГРЕЛЬСКИ

70000038815424

Настина кухня

5 сен
  • Класс
437814954313

Tamara Troshina

вчера 16:42
🥘 Лобио рюмили — грузинская классика с орехами и зеленью - 5394770809074
🥘 Лобио рюмили — грузинская классика с орехами и зеленью - 5394770809074
УвлеченияКухни мира

🥘 Лобио рюмили — грузинская классика с орехами и зеленью Среди десятков рецептов лобио каждый найдёт свой любимый. Этот вариант — лобио рюмили из красной фасоли, с жареным луком, грецкими орехами и свежей зеленью. Простое, но невероятно ароматное блюдо, которое можно подать и как самостоятельное, и как гарнир. 🛒 Ингредиенты: Фасоль красная — 250 г Лук репчатый — 3–4 шт. Масло растительное — 2 ст. л. Орехи грецкие — 80 г Зелень (петрушка, кинза или укроп) — по 0,5 пучка Уксус 9% — 1–2 ч. л. Соль — 0,5–1 ч. л. Перец молотый — 0,25 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление: Фасоль. Переберите и промойте, залейте холодной водой и оставьте на 2–3 часа. Затем слейте воду и отварите фасоль до мягкост

70000039734770

Строго По ГОСТу

28 авг
  • Класс
437814954313

Tamara Troshina

вчера 16:36
Тот самый суп из рыбных консерв в казане на костре
10:11
УвлеченияСупы

Всем привет. Сегодня готовим тот самый суп из рыбных консерв в казане на костре. готовится быстро, просто и получается очень вкусно. Обязательно повторите! Смотри видео и подписывайся на группу https://ok.ru/senyavdele 

senyavdele

Сеня в деле

6 сен
  • Класс
437814954313

Tamara Troshina

вчера 15:53
Поделилась темой
Папа на кухне
Папа на кухне

Профилактика остеопороза: питание и упражнения для крепких костей

Каждый день у меня много интересного — рецепты, статьи и познавательные картинки. Подписывайтесь
https://ok.ru/group/70000000388382
, чтобы не пропустить!

Здоровье костей — это фундамент активного и качественного образа жизни. С возрастом естественные процессы обновления костной ткани замедляются, поэтому так важно вовремя принять меры по их укреплению.
Кальций и витамин D — основа крепких костей. Включайте в рацион:
Молочные продукты: творог, кефир, натуральный йогурт, сыр
Орехи и семечки
Бобовые (фасоль, горох)
Цельнозерновые крупы
Жирную рыбу и морепродукты

Важные микроэлементы для костной ткани:

  1. Магний (орехи, семена, цельнозерновые)
  2. Фосфор (рыба,
Показать еще
Профилактика остеопороза: питание и упражнения для крепких костей - 5352290758686
Профилактика остеопороза: питание и упражнения для крепких костей - 5352290758686
Показать еще
2 комментария
17 раз поделились
66 классов
  • Класс
437814954313

Tamara Troshina

вчера 15:49
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

1006

  • Алевтина Журавлёва
    Алевтина Журавлёва
  • Лариса Зинченко
    Лариса Зинченко
  • Елена Удилова
    Елена Удилова
    г. Сургут (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
  • Лидия Мишкина
    Лидия Мишкина
  • Владимир Кухта
    Владимир Кухта
    Санкт-Петербург

  • Бесплатная открытка наталья, имя, наташа, с днем ангела, девушка, розы

3775

  • Строго По ГОСТу
    Строго По ГОСТу
    158 подписчиков
  • Папа на кухне
    Папа на кухне
    62139 подписчиков
  • chef.orunbai
    chef.orunbai
    895 подписчиков
  • CHEF.VIBE
    CHEF.VIBE
    431418 подписчиков
  • Сеня в деле
    Сеня в деле
    29921 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться