Марина Мазитова(Чернигова)

Ревень — забытый сокровищем сада: почему его нужно сажать прямо сейчас (и как он спасёт ваш огород без химии, полива и ухода) Сегодня, в эпоху гибридных томатов, ультраскороспелых огурцов и экологически чистых ягод, ревень почти исчез с наших огородов. Его забыли и игнорируют, считают «чем-то старомодным» или «непонятным». А это — большая ошибка. Потому что ревень — это не просто растение, а природный дар, который даёт: Если вы — садовод, который устал тратить часы на уход за растениями, если вы хотите есть свежее, полезное и вкусное уже в мае, если вы мечтаете о саде, где всё растёт само — вам нужен ревень. В этой статье — всё, что вы когда-либо хотели знать о ревене, но боялись спросить. Плюс — 5 мощных, практических аргументов, почему его стоит посадить прямо сейчас, даже если у вас нет опыта, времени или места. И — рецепты, советы, лайфхаки и научные подтверждения, которые сделают ваш огород не просто ухоженным, а настоящим оазисом здоровья. Представьте: апрель. Снег ещё лежит в те

Застой желчи — распространённое нарушение, которое может протекать незаметно или проявляться тяжестью в правом подреберье, горечью во рту, вздутием, неустойчивым стулом и даже способствовать образованию камней. Однако с этой проблемой можно эффективно справляться без лекарств — с помощью правильного питания, умеренной физической активности и соблюдения режима. Ниже представлена подробная трёхчастная программа, разработанная с учётом физиологии пищеварения и рекомендаций гастроэнтерологов. Правильное питание — ключ к здоровью желчевыводящей системы. Желчь вырабатывается печенью постоянно, но накапливается в желчном пузыре и выбрасывается в кишечник только при поступлении пищи, особенно содержащей жиры. Если питание нерегулярное или слишком бедное жирами, желчь застаивается, загустевает и может кристаллизоваться. Ешьте 4–5 раз в день с интервалами 3–4 часа. Пропуск приёмов пищи, особенно завтрака, нарушает ритм сокращений желчного пузыря. Длительное голодание (более 6–8 часов днём) приво

Привет. Когда я слышу словосочетание «затонувший город», то неизбежно вспоминаю Атлантиду, мифический остров размером с континент, который, как говорят легенды, внезапно исчез во время какого-то мощного катаклизма. Мифы об Атлантиде породили множество фантазий и вымыслов, но следов этого континента люди так и не нашли. А вот реальные города, затопленные водой, действительно существуют. И сегодня мы вспомним семь самых известных из них. Поехали. Расположенный в Абукирском заливе, недалеко от Александрии, в дельте Нила, древний город Гераклион сегодня погружен под воду на восемь метров. Согласно легенде, Гераклион был заброшен 1200 лет назад после землетрясения, которое вызвало огромное цунами, накрывшего город. Это был древний торговый порт и религиозный центр. Заново город был открыт в 2000 году французским археологом Франком Годдио и его командой. Здесь были найдены потрясающие археологические сокровища, в том числе огромные стелы из розового гранита высотой 6,1 метра, храмы, бронзовы