Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
поделилась публикацией
Великий пост без голода: 10 сытных и вкусных блюд
Великий пост — период серьезных ограничений в еде. Однако даже в это время не стоит голодать и отказываться от вкусной пищи. URA.RU собрало 10 рецептов сытных блюд, которые заставят забыть о скучном меню. Сохраняйте прямо сейчас и идите готовить. Как правильно и сытно питаться в Великий пост В период Великого поста важно составить сбалансированный постный рацион по белкам, жирам и углеводам. Это позволяет избежать чувства голода, сохранить работоспособность и хорошее самочувствие. А сытные блюда помогут легче перенести период поста, не испытывая дискомфорта и слабости. При этом важно не злоупотреблять употреблением углеводов, заявила URA.RU диетолог Дарья Русакова. По ее словам, большое количество такой углеводной пищи, как макароны и сухофрукты, может привести к набору лишнего веса. «Во время Великого поста продукты животного происхождения заменяются растительными. Критически важно обеспечить организм достаточным количеством растительного белка и контролировать потребление простых угл
Показать еще
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Дмитрий КоломеецСмоленск
- Ира Павленког. Сочи
- Сергей ГражданковЩелково
96
- Домашняя медицина5483 подписчика
- Ольга Прилуцкая, вязание - это модно9563 подписчика
- Осенние цветы269 подписчиков
- Вероника Нестерова. Вязание крючком и спицами.27 подписчиков
- ✪ В гости по Уютным домам•·˙˙✰176151 подписчик