Полярная ночь началась сегодня на широте Мурманска. Она продлится 40 дней.
Все это время солнце не будет подниматься выше края горизонта.
Чтобы полярная ночь прошла легко нам, северянам, необходимо:
соблюдать режим сна;
заниматься физкультурой;
по возможности чаще совершать прогулки;
употреблять больше овощей, фруктов и вообще - витаминов.
Врачи рекомендуют также посещать бассейны, так как сочетание яркого света и отражающей поверхности воды через зрительное восприятие положительно влияет на весь организм. Да и просто помогает взбодриться в этот не самый легкий период времени.
Фонарщик Эрл сегодня в 13:02 Ну что вам сказать, господа - стареть это оказывается искусство. Не всем это дано и этому надо учиться. Я учусь. Мне не дано. Это будет серьезный пост. Грустный. Знаете, в молодости кажется, что жизнь навсегда. И жизнь, она и есть молодость. Ты смотришь на людей старше себя просто как на людей с другой планеты. Твой мозг, совершенно не осознанно выдает ложную информацию, что они такими родились. Старыми. С морщинами. Со смешными и нескладными фигурами. Тебе кажется они родились занудами, вечно ноющими, всем недовольными, кряхтящими и жалующимися то на суставы, то на сердце. Тебе кажется, что с тобой такого случиться не может. Никогда. И вот началось. Ты подходишь