6 самых больших ошибок в питании бодибилдера
Не идет масса? Прибавил жирок? Ищи, где ошибся в диете. Исправляйся и расти! Да, такие парни в нашем деле не редкость... Он регулярно тренируется и в курсе всех последних методических новостей. Но после тренировки он почему-то не принимает протеиновый коктейль.
Добавки появляются в его рационе лишь время от времени. Он не ведет подсчет калорийности своего рациона, да и питается нерегулярно, часто, чем придется. Например, гамбургером из уличного кафе. Итог? Обычно плачевный. Вам не стоит брать пример с такого «культуриста». Если вы тоже делаете ошибки в питании, скорее исправляйтесь! И начинайте расти!
💪 Сражение за форму
Итак, у вас на но