Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

юрий кравчишин

Последний визит: 27 июн 2022

Фильтр

6 самых больших ошибок в питании бодибилдера

Не идет масса? Прибавил жирок? Ищи, где ошибся в диете. Исправляйся и расти! Да, такие парни в нашем деле не редкость... Он регулярно тренируется и в курсе всех последних методических новостей. Но после тренировки он почему-то не принимает протеиновый коктейль.

Добавки появляются в его рационе лишь время от времени. Он не ведет подсчет калорийности своего рациона, да и питается нерегулярно, часто, чем придется. Например, гамбургером из уличного кафе. Итог? Обычно плачевный. Вам не стоит брать пример с такого «культуриста». Если вы тоже делаете ошибки в питании, скорее исправляйтесь! И начинайте расти!

💪 Сражение за форму

Итак, у вас на но