Левая колонка
Последний визит: 2 апр
Фильтр
Поделилась темой
Возбуди кровь в двух местах: кардиохирург Амосов 4 лучших совета для четкой памяти
Человеческий мозг – удивительный орган. Он хранит запахи детства, случайные фразы, лица людей, которых человек видел лишь однажды. Но при всей своей гениальности он невероятно уязвим.Иногда ухудшение памяти происходит не резко и не драматично. Это не похоже на громкий сигнал тревоги. Скорее на тихий, едва заметный шёпот организма: забытые имена, потерянная мысль в середине разговора, знакомое чувство – «что-то хотел сказать, но вылетело из головы».
Кардиохирург и академик Николай Амосов всю жизнь наблюдал за тем, как состояние сосудов влияет на ясность мышления. Он замечал закономерность: ухудшение памяти
Поделилась темой
🦅 Зрение станет острым, как у сокола!
Попробуйте такую тренировку: будем работать всего с одной мышцей, но она играет очень важную роль для зрения
В глазу есть так называемая круговая мышца радужки - именно она помогает глазам правильно фокусироваться. Тренируя её, мы одновременно активируем и другие глазные мышцы 
Начнём!
Быстро поморгайте в течение 2 минут - это помогает улучшить внутриглазное кровообращение.
Переведите взгляд вправо, затем плавно по прямой линии влево. После этого выполните то же самое в обратном направлении.
Сильно зажмурьтесь примерно на 3 минуты. Темнота способствует выработке родопсина - вещества, важного для чёткого зрения.
Аккуратно надавитеПоделилась видео
05:17
vk.com
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Марина Задворныхс. Покровское Каменского района
- Нина ПотехинаЕкатеринбург
- Юлия РукавичниковаЕкатеринбург
33
- ИА "Уральский меридиан"2144 подписчика
- Свердловск (Екатеринбург) - город моей юности29874 подписчика
- Каменский городской округ, газета "Пламя"2847 подписчиков
- Пеньковы Travel Family4268 подписчиков