
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Беру капусту и стакан гречки, готовлю ужин без мяса: легкость, вкус и сытность в одном блюде (делюсь рецептом)
Последние годы все больше людей обращают внимание на здоровое питание, и блюда без мяса становятся все более популярными. Ужин без мяса может быть не только полноценным, но и невероятно вкусным. Один из таких рецептов — гречка с капустой, который я хочу вам предложить. Это блюдо сочетает в себе простоту приготовления и насыщенный вкус, а также является отличным источником полезных веществ. Почему именно гречка с капустой?
Гречка — это полезный злак, богатый белками, клетчаткой и витаминами. Она хорошо усваивается и помогает поддерживать чувство сытости. Капуста, в свою очередь, является отличным источником витаминов и минералов, а также обладает низкой калорийностью. Вместе эти ингредиенты создают гармоничное и сытное блюдо, которое можно есть каждый день. Как готовлю: Гречку промываю под холодной водой. Наливаю в кастрюлю 2 стакана воды, добавляю 1/2 чайной ложки соли и 100 г сливочного масла. Ставлю на огонь и довожу до кипения. Когда вода с маслом закипит, выкладываю гречку. Довожу
Показать еще
634 комментария
3K раз поделились
24K классов
- Класс
поделилась публикацией
Хрустящие горячие бутерброды. Аппетитные, ароматные, сочные
Бывают такие вечера, когда все планы на ужин рушатся. То ли усталость накатила, то ли время незаметно убежало. Вот в один из таких моментов, когда дети уже начали поглядывать в сторону холодильника, а я понимала, что на готовку полноценного блюда духа уже не хватит, я и собрала на скорую руку эти бутерброды. Неожиданно для всех, включая меня, они стали нашим семейным фаворитом на все случаи жизни: для позднего возвращения с работы, для внезапных гостей, для субботнего завтрака под любимый фильм. В них нет ничего изысканного, но есть то, что нужно — они хрустят, пахнут беззаботным детством и наедаешься ими моментально. Всё начинается с самой приятной части — подготовки намазки. Я беру обычную варёную колбасу, самую простую, и натираю её на крупной тёрке. Не нарезаю кубиками, а именно тру — так она потом в готовом виде даёт совсем другую, более интересную текстуру. В ту же миску отправляю тёртый сыр, тоже на крупной терке. Добавляю пару сырых яиц, горсть мелко порубленного укропа и ложк
Показать еще
114 комментариев
883 раза поделились
13K классов
- Класс
Поделилась темой
Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.14. Усталость без причины?
Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
Подпишись на группу «Запиши в Заметк
2 комментария
1.2K раз поделились
8.3K классов
поделилась публикацией
Капуста вкуснее мяса Подсели всей работой на этот завтрак Скинули за месяц 50 килограмм на шестерых.
Если вы ищете полезное, но при этом вкусное блюдо для всей семьи — попробуйте приготовить эту капустную запеканку с куриной грудкой. Она получается сочной, ароматной и невероятно нежной. Отличный вариант для обеда или ужина, особенно если хочется чего-то лёгкого, но питательного. Запеканка получается невероятно нежной, с хрустящей сырной корочкой и сочной начинкой внутри. Отличный способ накормить всю семью — вкусно и с пользой! Если вам понравился этот рецепт, не забудьте поставить лайк ❤️ и подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё больше таких вкусных и простых блюд!
Приятного аппетита! 👩🍳✨ Смотреть видео-рецепт >> https://vkvideo.ru/video-230120190_456239062
Показать еще
44 комментария
358 раз поделились
4.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Картофельный пирог на сковороде: хоть на ужин, хоть на завтрак.
Сытный, вкусный и готовится за считанные минуты. С начинками можно экспериментировать, я сегодня предлагаю 2 вкусные начинки. И так приступаем. Рецепт: Вариант №1: Картофель -500гр. Яйца -3шт. Чеснок -3-4 зуб. Соль -1/2ч.л. Смесь перцев -по вкусу Адыгейская соль – по вкусу Зеленый лук – по вкусу Укроп – по вкусу Для начинки: Шампиньоны -250гр. Луковица -1шт. Соль – по вкусу Черный перец – по вкусу Сыр -80гр. Вариант №2: Картофель -500гр. Яйца -3шт. Луковица-1шт Соль -1/2ч.л. Смесь перцев -по вкусу Зеленый лук – по вкусу Укроп – по вкусу Для начинки: Отварное мясо -200гр. Луковица -1шт. Черный перец – по вкусу Сыр -80гр. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Первая начинка у меня грибная, шампиньоны 250 грамм разрежем кубиками, лук порежем. На сковороде обжариваем лук до полупрозрачности, кладем грибы и жарим до испарения жидкости. Теперь добавляем соль и специи, я добавляю черный перец. Перемешиваем и снимаем с огня. Сыр 80 грамм натрем на терке. Картофель очистим, вес очищенного картофеля 500 грамм, н
Показать еще
123 комментария
1.5K раз поделились
12K классов
- Класс
Поделилась темой
01:37
11 комментариев
58 раз поделились
860 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
141
- Ханифа Подольская(Абдулганеева)г. Никольск (Никольский район)
- Алевтина Глива(Ломоносова)г. Котельниково (Котельниковский район)
- Нина Ивановна ТищенкоКотельниково
- Андрей ВладимировичВерхний Мамон
37
- Живые новости1198944 подписчика
- Хорошее Настроение6006513 подписчиков
- Семейный журнал476616 подписчиков
- ПОЛНЫЙ ХОХОТАЧ4057045 подписчиков
- Официальный Клуб Поклонников Виктора Королёва55589 подписчиков