Анна Чинарёва (Дзюба)

Психолог Станислав Самбурский — о том, как не разрушать себя и близких Мы часто ищем токсичных людей вокруг. Указываем пальцем, замечаем манипуляции, драму, контроль. Но редко спрашиваем себя: а не я ли сам причиняю другим боль? Иногда — из усталости. Иногда — из страха. Иногда — просто потому что не замечаем, как это вошло в привычку. Токсичность — это не ярлык, не диагноз, не приговор. Это поведение, которое ранит, подавляет, разрушает. И его можно изменить, если научиться распознавать. 🗣 «Токсичный человек — это не монстр. Это человек с внутренними ранами, которые он бессознательно передаёт другим. Но с этим можно работать. Главное — честно посмотреть на себя», — говорю я как психолог. В этой статье я собрал 10 признаков токсичного поведения, которые часто встречаю в своей практике. Посмотрите на них внимательно. Возможно, вы узнаете кого-то. Возможно — себя. Если вы замечаете, что раздуваете обиду из-за немытой кружки, просроченного ответа в мессенджере или случайного взгляда —