Ольга Гладких (Судакова)

Состояние здоровья человека во многом зависит от состояния его кровеносной системы, ведь именно кровь является главной жидкостью в организме. Разберемся, от чего густеет кровь у пожилых и как ее разжижать. Состояние здоровья человека во многом зависит от состояния его кровеносной системы, ведь именно кровь является главной жидкостью в организме. Она выполняет множество жизненно важных функций, главной из которых является транспортировка полезных веществ. Кровь участвует в регулировании водно-солевого баланса, она питает и наполняет организм таким необходимым кислородом. Именно кровь является барьером для вирусов, но для этого она должна свободно циркулировать, что затрудняется, если она имеет повышенную вязкость. Разберемся, от чего густеет кровь у пожилых и как ее разжижать. С возрастом у человека замедляются все процессы, отличается и вязкость крови. В результате замедляется скорость поступления крови в жизненно важные органы человека, а в особо сложных случаях кровь вовсе в них не п

Представьте: мужчина 62 лет выходит прогуляться с женой. Через триста метров в икре будто впивается раскалённая игла. Останавливается, дышит. Боль уходит. Делает ещё десяток шагов — снова этот же острый укол. Жена идёт впереди, он стискивает зубы и ковыляет следом. Дома говорит: «Ноги устали. Возраст». Через полгода не может дойти до туалета без остановки. А через год — язва на пальце ноги, которая не заживает неделями. И только тогда приходит понимание: это не «усталость». Это атеросклероз. И пока он думал, что болят ноги, на самом деле умирало сердце. Так происходит каждый день. Тысячи людей путают сосудистую боль с усталостью, радикулитом или «возрастными болячками». А между тем закрытые атеросклеротическими бляшками артерии ног — это не локальная проблема. Это зеркало всего сосудистого русла. Если в ногах образовались бляшки, значит, они есть и в сердце, и в мозге. Человек с болью в ногах при ходьбе имеет в 4–5 раз выше риск инфаркта или инсульта в ближайшие годы. Давайте разберёмс

Каждое утро – это как белый лист. Никто не знает, чем он закончится, но начать его можно с пользой. Каждое утро – это новый шанс. Проснуться, потянуться, открыть окно, вдохнуть утренний воздух – и сделать эти пять простых шагов. Не потому, что «так говорят специалисты», а потому что тело, разум и настроение действительно откликаются. Проверено миллионами, переосмыслено тысячами. 6 золотых правил здоровья, которые меняют жизнь: Последний пункт - один из самых важных, хотя мы ему не придаем значения. 1. Вода – как будто включаешь внутренний свет После шести-восьми часов сна тело обезвожено. Не критично, но достаточно, чтобы почувствовать лёгкую вялость, головную тяжесть и нехватку ясности. Именно поэтому вода – не просто хорошая идея, а потребность. Один стакан тёплой воды с утра запускает пищеварение, помогает печени, снижает уровень кортизола и улучшает циркуляцию крови. Стакан тёплой воды натощак – звучит просто, но даёт такой эффект, что порой удивляешься, почему так не делал раньше.

Вы садитесь на стул, закатываете рукав, надеваете манжету, нажимаете кнопку. Тонометр пищит, выдает цифры. Вроде бы все просто. Но доверять этим цифрам можно далеко не всегда. Знакомая история? Утром давление было 120/80, вы выпили чашечку кофе, зашли к соседке, померили снова – уже 150/90. Паника, таблетка под язык, вызов скорой. А скорая приезжает и меряет – 130/85. И вы выглядите тревожной бабушкой, которая паникует на пустом месте. Или наоборот: прибор всю неделю показывал идеальные цифры, вы радовались, что гипертония отступила, а потом бац – инсульт. Почему так происходит? Куда делись эти 20-30 единиц разницы? И кому верить – себе, прибору или врачу в поликлинике? Давайте разбираться по-честному, без заумных медицинских терминов и запугиваний. Я расскажу вам про 23 причины, по которым ваш домашний тонометр может врать. И про то, как с этим жить дальше. Вы думаете, что главное в измерении давления – это сам прибор? А вот и нет. Самое главное – это вы. Ваше состояние за пять минут