Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Раиса Новикова

Последний визит: 25 фев 2017

Фильтр

Заметки Увлечения

Раиса Новикова

25 фев 2017

☆ Похудеть легко! ☆ Спорт, красивая фигура, ПП! ☆

✨Хорошая диета✨

💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива

💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.

Можно доба

Раиса Новикова

28 ноя 2016

Дети - цветы жизни!

Так создаются шедевры ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/

Раиса Новикова

2 июн 2016

Рецепты на любой вкус

Нафаршировать 100 котлет или биточков за 5 минут? Легко! Выбирайте любую начинку и вперед! ► http://kotlet.bigshop.ru/ ◄

Раиса Новикова

30 мар 2016

"Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным. Она любила перед тем, как полюбила снова. Но если она любит тебя сейчас, что ещё не так? Она не идеальна, но ведь ты тоже, и вы оба никогда не будете идеальными вместе. Но если она заставляет тебя смеяться, тем более подумай дважды, если она даёт тебе возможность быть человеком, делать ошибки, держаться за неё и давать ей всё, что ты можешь. Она может думать о тебе не каждую секунду в день, но она может отдать тебе часть себя, потому что она знает - ты можешь разбить её сердце. Так не рань её, не меняй её, не анализируй и не ожидай от неё того, что выше её возможностей. Улыбайся, когда она делает тебя счастливым, давай ей знать

Раиса Новикова

28 ноя 2015

Не трогайте Бога в интернете, - идите в церковь - там вера. Не жмите "КЛАСС" - "кто любит маму?", она этого не увидит, звоните родителям и навещайте их, лишь это их порадует!!!... Любовь и Вера не проявляется в интернете.

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту