Тамара Куклина

Иногда самые важные вещи не требуют объяснений - возможно, только внутренней готовности их услышать. Михаил Литвак - кандидат медицинских наук, психотерапевт с более чем полувековой практикой не создавал мотивационные манифесты. В своих книгах он писал точно, без лишнего - о том, как человек сам усложняет свою жизнь, как путает любовь с зависимостью, как прячется от свободы за удобными жалобами. Его подход сочетает рациональную психотерапию с глубинным пониманием человеческой природы. Он не обещает быстрых решений, но предлагает ясные ориентиры, на которые можно опереться в период сомнений, одиночества или личного кризиса. Давайте обсудим яркие высказывания Михаила Литвака, за каждой из них - не просто мысль, а выбор. И только мы - каждый для себя - решаем, что с ним делать дальше. 1. "Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные - страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке". Проблема часто воспринимается как нечто внешнее: обстоятельства, другие

Часто с чувствами у людей происходит путаница. Они почему-то начинают отдавать другим свои чувства, в других вкладывать то, что сами хотят от них получить. Все свои чувства вложат, а потом ждут и не понимают, почему другой ничего не возвращает. А другой и не собирался ничего возвращать, да он и не просил, чтобы в него что-то вкладывали. Часто вкладывающий в другого человек играет сам с собой в игру. Он сам себя дурит. Он вкладывает, заведомо ожидая в мыслях обратного действия. Его мозг с ним играет в игру. Он нарисовал в голове схему, как должно быть, и ждёт, что она заработает. Однако схема не срабатывает, потому что такое не работает. Но задумайтесь на мгновение, в кого нужно вкладывать свои чувства, чтобы их же получить обратно? Правильно! В того человека, у которого к вам чувств нет, иначе бы зачем вам в него вкладывать свои чувства, если у него есть свои по отношению к вам. Вы бы его чувства видели и ощущали. А этого не происходит, и вы по закону проекции пытаетесь наделит