Психология и Факты

Вечером человек наконец остаётся без привычной суеты. Телефон замолкает, дела закончены, дом становится тише. И именно тогда в голове начинают звучать мысли, на которые днём не было времени. Вспоминаются слова, сказанные близкому человеку. Ошибки, которые хотелось бы исправить. Тревоги за детей. Страхи за будущее. То, о чём никому не рассказываешь. Поэтому для многих людей именно вечер становится временем молитвы. Но здесь возникает вопрос: можно ли молиться лёжа в постели? Кто-то считает, что обращаться к Богу нужно только стоя или на коленях. Другие уверены, что положение тела не имеет решающего значения. Если обратиться к библейской традиции, ответ оказывается гораздо глубже. Бог смотрит не только на то, как человек молится, но и на то, что у него в сердце Человеку свойственно обращать внимание на внешнюю сторону. Правильно ли мы встали? Правильно ли произнесли слова? Достаточно ли долго молились? Соблюли ли все привычные правила? Но духовная жизнь не сводится к внешней форме. Клай

Что происходит с человеком в тот момент, когда тело перестаёт жить? Этот вопрос, наверное, невозможно окончательно вытеснить из сознания. Можно не верить в загробную жизнь, не интересоваться религией, считать разговоры о душе фантазиями. Но однажды почти каждый человек задумывается: если тело заканчивает своё существование, означает ли это конец всего? Особенно сильно поражает история Евгения Ливенцова - советского генерал-майора, который после тяжёлого состояния, близкого к смерти, стал утверждать, что получил совершенно иное представление о человеке, душе и том, что происходит после земной жизни. Его рассказы и записи до сих пор вызывают споры. Для одних это философские размышления человека, пережившего тяжёлое состояние. Для других - свидетельство того, что сознание способно существовать независимо от тела. Но самое интересное в его истории даже не вопрос, прав он или нет. Интересно другое: куда, по его представлениям, отправляется душа после смерти и почему человеческая жизнь, согл

Мы привыкли думать, что возраст первым появляется на лице. Морщины, седина, изменившийся овал лица, кожа уже не такая, как в тридцать. Но бывает любопытная вещь: две женщины могут быть примерно одного возраста, а выглядеть совершенно по-разному. Одна производит впечатление современной, ухоженной и привлекательной. А другая почему-то кажется старше своих лет, хотя у неё может быть прекрасная фигура, хорошая кожа и дорогая одежда. Разница часто кроется в деталях. Вещи, которые когда-то были любимыми, могут постепенно начать работать против женщины. Причём сама она этого не замечает, потому что привыкла видеть себя именно такой. Эвелина Хромченко не раз обращала внимание на то, что стиль после определённого возраста - это не попытка выглядеть моложе любой ценой. Гораздо важнее выглядеть современно, ухоженно и уместно. И вот несколько привычек в одежде, от которых образ действительно может стать старше. 1. Джинсы с низкой посадкой и сильными потёртостями Мода на низкую посадку когда-то был

После шестидесяти многие начинают замечать изменения, которые сначала кажутся совершенно обычными. Ноги быстрее устают, становится сложнее вставать из кресла, походка уже не такая лёгкая, а при повороте или подъёме по лестнице появляется ощущение неуверенности. Часто всё это списывают на возраст. Но дело может быть не только в нём. С возрастом постепенно уменьшается мышечная сила, и особенно важно поддерживать мышцы ног и таза. Ягодичные мышцы здесь играют большую роль: они помогают стабилизировать таз, участвуют в ходьбе, подъёме по лестнице и вставании со стула. Поэтому одной ходьбы иногда недостаточно. Ходить нужно и полезно, но телу нужна ещё и нагрузка, которая заставляет мышцы работать активнее. Для этого не обязательно идти в спортзал или покупать тренажёры. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома. 1. Ягодичный мостик Это одно из самых простых упражнений, с которого можно начать. Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол примерно на ш

Иногда одна фраза приходит к человеку совершенно неожиданно, а потом долго не выходит из головы. Вроде бы обычные слова, никакой сложной философии, но проходит день, другой, и вдруг ловишь себя на том, что снова к ним возвращаешься. Именно так звучат слова Петра Мамонова: «Богу не важно, что вы в Него не верите, главное, что Он в вас верит». Для человека верующего в этой фразе много утешения. Для человека сомневающегося - повод задуматься. А для того, кто вообще не верит в Бога, возможно, просто интересная мысль о человеческой жизни. Каждый приходит к вере своей дорогой Отношение человека к Богу почти невозможно уложить в одну схему. Кто-то верит с детства, для него молитва, храм и церковные праздники были частью жизни семьи. Кто-то приходит к вере значительно позже, иногда после тяжёлого испытания. Болезнь, смерть близкого, одиночество, серьёзная жизненная перемена могут заставить человека впервые задуматься о том, на что он раньше не обращал внимания. А кто-то честно говорит: «Я не

Есть вопросы, на которые человек не перестаёт искать ответ даже спустя тысячи лет. Что происходит с нами после смерти? Куда уходит человек, которого ещё вчера можно было обнять, услышать, позвать по имени? Исчезает ли он окончательно или каким-то образом продолжает существовать? Наука пока не может дать на эти вопросы однозначного ответа. Но время от времени появляются исследователи, которые решаются изучать подобные истории не ради сенсации, а потому, что сами не могут отмахнуться от некоторых свидетельств. Одним из таких исследователей был профессор религиозных исследований Стэффорд Бетти. Он изучал рассказы людей, утверждавших, что получали сообщения от умерших родственников. Речь шла в том числе об автоматическом письме - явлении, при котором человек записывает слова и фразы, которые, по его убеждению, приходят к нему от кого-то другого. С научной точки зрения такие истории не являются доказательством существования загробного мира. Психология предлагает различные объяснения подобны

Самые болезненные мысли иногда приходят не из книг. Они рождаются в обычной жизни, когда дети уже выросли, разъехались, у них появились свои семьи, а родители вдруг остаются наедине с вопросом: «А для чего теперь нужна моя жизнь?» Однажды пожилая женщина сказала мне фразу, которую трудно забыть: – Я всю жизнь старалась, чтобы сыну было легче. А теперь боюсь ему лишний раз позвонить. Она не жаловалась на сына. Не говорила, что он неблагодарный. Наоборот, она всё время его оправдывала. Когда он был маленьким, она работала, чтобы у него было всё необходимое. Когда вырос, помогла с квартирой. Потом несколько раз закрывала его долги. Сидела с внуками, возила продукты, решала бытовые проблемы. Ей казалось, что так и выглядит материнская любовь. Но однажды она обнаружила, что за всей этой заботой почти не осталось её собственной жизни. И здесь вспоминается мысль, которую приписывают Конфуцию: «Наставляя сына, не живи за него. Делая шаг за него, крадёшь у него путь». Звучит жёстко. Особенно дл

О человеке можно многое понять не по его одежде, должности и даже не по образованию. Иногда достаточно просто несколько минут с ним поговорить. Одни люди разговаривают так, что рядом с ними хочется задержаться. Они умеют слушать, не торопятся выносить приговоры, не лезут в душу без приглашения и могут сказать: «Я ошибалась». Другие после пяти минут общения оставляют совсем другое впечатление. Вроде бы ничего страшного не произошло, но после разговора хочется поскорее уйти. Манера разговаривать очень многое говорит о человеке. Не потому, что существует какой-то идеальный набор правильных слов. А потому, что речь показывает то, что обычно трудно спрятать: насколько человек умеет слушать, способен ли сомневаться, уважает ли чужие границы и привык ли вообще думать о последствиях собственных слов. И речь здесь не о возрасте, образовании или социальном положении. Недалекость вполне может соседствовать с дипломами, успешной карьерой и богатым жизненным опытом. А человек без высшего образовани

Вас предали. Вам сделали больно. И почти сразу находятся люди, которые говорят: «Прости. Отпусти. Не держи в себе обиду». Сказать легко. А вот когда человек действительно пережил предательство, унижение, обман или многолетнее нарушение своих границ, такие советы могут только раздражать. Потому что иногда за красивым словом «прощение» прячется совсем другое: необходимость снова впустить в свою жизнь человека, который уже доказал, что способен причинить боль. И здесь важно разделить две вещи. Простить человека внутри себя и снова дать ему доступ к своей жизни - далеко не одно и то же. Можно перестать злиться и при этом больше никогда не общаться. Можно не желать человеку зла, но не доверять ему. Можно отпустить прошлое, не открывая дверь тому, кто уже однажды её выбил. Как писала писательница Марианна Уильямсон: «Прощение не меняет прошлого, но расширяет будущее». Но будущее действительно расширяется только тогда, когда мы делаем выводы из прошлого. Почему мы так часто прощаем тех, кто

Есть люди, на которых смотришь и никак не можешь поверить, что им уже за семьдесят. Не потому, что они выглядят моложе своих лет. Дело совсем в другом: они двигаются легко, спокойно поднимаются по лестнице, много ходят, не жалуются на постоянную усталость и сохраняют интерес к жизни. 75-летняя кардиолог Татьяна Ивановна именно из таких женщин. За почти полвека работы она видела немало людей, которые годами относились к своему здоровью по принципу «пока ничего не болит, значит, всё нормально». А потом удивлялись результатам анализов, давлению, состоянию сосудов и сердца. Когда её спрашивают, что она делает для собственного здоровья, она отвечает без длинных лекций: «Я стараюсь не мешать организму работать. И особенно внимательно отношусь к тому, что ем каждый день». А потом называет продукты, которые сама старается не превращать в привычку. «Я не считаю, что еда должна быть наказанием. Но некоторые продукты лучше оставить для редких случаев. Сердце не стареет за один день. Мы сами понем