Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Алексей Селин

Последний визит: 23 фев 2024

Фильтр

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ !
ПОМОГИТЕ РАСПРОСТРАНИТЬ ЭТО СООБЩЕНИЕ - ИЩЕМ РОДСТВЕННИКОВ ЛЁТЧИКА, ПОГИБШЕГО 11 ИЮЛЯ 1942 ГОДА ОКОЛО СЕЛА ИЛЬИНКА КАЛАЧЕЕВСКОГО РАЙОНА ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ.

ООО «ГриКом», является агентом крупной международной компании «Ренус Интермодал Системс» и представляет интересы данной фирмы в Центрально Черноземном регионе РФ, на рынке транспортной логистики, таможенног...

vk.com

Алексей Селин

22 апр 2015

Workout - Будь в форме!

Как убрать живот и выпрямить спину‼️

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхно