Девочки такие девочки! Могут скрыть все что угодно, чтобы выглядеть отлично
Потрясающая Екатерина Андреева, которая не перестает заниматься собой и спортом даже в 57!
Сбалансированные и простые обеды, которые сможет повторить каждый
Салат с кальмаром и морковкой Рецепт Кальмар 600 г Морковь 400 г Лук зелёный 30 г Чеснок 1-3 зб Творожный сыр 100 г Кальмар отварить (‼️важно не переварите кальмар, в противном случае будет как резина). Морковь (сырую) потереть на крупной терке. Лук и чеснок мелко порезать.
Котлеты из курицы с сыром КБЖУ - 116.45/ 18.49/ 2.8/ 3.05 Куриное филе - 800 гр. Кефир 1% - 150 мл. Яйца - 1 шт. Лук - 1 шт. Сыр - 100 гр. Зелень - 30 гр. Мука цельнозерновая - 2 ст. л. Соль, специи - по вкусу. Приготовление: Очень мелко нарезать или перекрутить куриное филе в мясорубке. Сыр потереть на средней или крупной тёрке, измельчить лук, добавить эти продукты в фарш. Добавить в фарш мелко рубленую зелень, муку, вбить яйцо, перемешать. Постепенно влить в фарш кефир, одновременно его перемешивая – при этом следить чтобы смесь не стала слишком жидкой. Сформовать из приготовленной массы мокрыми руками котлеты. Выложить куриные котлеты в сковороду с раскалённым маслом и жарить с д
ЛЁГКИЙ "ОЛИВЬЕ" На 100 грамм - 84.62 ккал. Б/Ж/У - 11.98/3.11/1.3 Ингредиенты: Куриное филе отварное – 250 гр. Яйца – 3 шт. Огурец свежий – 150 гр Огурец маринованный – 100 гр. Натуральный йогурт – 2 ст. л Приготовление: Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде. Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком. Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов. Приятного аппетита!
Правильная поза решает всё
Эффективная тренировка для подтянутых и красивых ягодиц
Фаршированная айва 🔥😋 Ещё та вкуснятина 🤤 Потребуется: Айва Творог Орешки Финики Ягоды 1. Из айвы вырезать сердцевину. 2. Финики нарезать. Смешать все ингредиенты для начинки. 3. Нафаршировать айву. В духовку на 180С на 30 минут.
Show more