Путешественник Земной

⛅Многих, кто занимается самостоятельно, интересует вопрос: как накачать мышцы на турнике? Турник является одним из самых распространенных спортивных снарядов и для тренировки мышц верхней части тела подходит великолепно. Но, вместе с тем, необходимо понимать при всей универсальности упражнений для развития мышц, которые можно сделать на турнике, охватить все мышечные группы невозможно. Поэтому в программу тренировок на турнике необходимо включать дополнительные упражнения, для более гармоничного развития тела. У многих возникают проблемы при тренировке на турнике – количество подтягиваний растет, а вот объем мышц – нет. Это связано с тем, как вы тренируетесь. Для тренировок на турнике, как