Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.
Показать еще
36 комментариев
899 раз поделились
6.6K классов
Поделилась темой
Иногда меня никто не обижает. Никто не бесит. Всё нормально.
Просто… хочется выключить человечность и стать тумбочкой.Чтобы никто не спрашивал: "Ты в порядке?"
Потому что я не хочу быть в порядке. Я хочу быть в покое.
Это не странность. Это перегрев.
Это когда накопилось, но не до слёз — до молчания.
Когда у тебя внутри не буря, а «не трогай — я перезагружаюсь».
16 комментариев
26 раз поделились
330 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
192
307
- Новости Россия и Мир12831 подписчик
- Абакан официальный6536 подписчиков
- МБУ "СОБ "Меридиан"40 подписчиков
- АГПИ (г. Абакан)1773 подписчика
- Катанов. Родные просторы.33 подписчика
Правая колонка

