Фотография от ♥Ириска♥ Махрова

♥Ириска♥ Махрова

Последний визит: 8 авг 2025
Фотография "#ненарошка"
Фотография "Прохладно однако... греемся 🔥"
Фотография "Это обязательное количество ежедневной(!!) нагрузки, необходимой для поддержания здоровья организма. Такая активность обеспечит хорошую работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и насыщение крови кислородом. Ну и добавит небольшой расход калорий. В хорошем темпе (около 100 шагов в минуту) и это ПОМИМО ваших тренировок! Такое количество шагов набрать за день достаточно несложно. Вам нужно просто ходить ПЕШКОМ до метро, до работы, до магазина, по лестнице или выполняя работу по дому или прогуливаясь с ребенком/мужем. Не нужно стремиться выполнить всю норму сразу, эта нагрузка должна быть равномерной в течение дня. Отследить это вам поможет шагомер, фитнес-браслет или приложение на телефоне. #ходьба #зож #движениеЖизнь"
Фотография "С новым годом!!! Год был насыщен событиями разными - важными, радостными, грустными, запоминающимися... Пусть следующий год будет таким, каким должен быть! Мы сами строим свой путь! #новыйгод #чехов #дача #фазенда"
Фотография "Новый год - сбываются мечты!!! Спасибо огромное @homemeru и @volochkova_art за такой великолепный подарок на Новый год!!! Сертификат на любой диван из огромного выбора диванов компании Homeme!!! Это круто!!! А те кто не верил в честность розыгрыша, Вы молодцы, потому что все досталось мне! 😂 грызите локти 🤪 #добрыеДеласHomeme #настяДаритсhomeme"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
33726994400

♥Ириска♥ Махрова

#ненарошка

#ненарошка - 885012519904
#ненарошка - 885012519904
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

98

  • Бесплатная открытка

10