Ирина Приходько (Держицкая)

30 повторений в день, и твоя спина подтянется ✔️

Чтобы руки не немели во сне, давали возможность творить, готовить, обнимать любимых, важно им в этом помогать. А для этого делать эти простые упражнения и в голове держать одну странную, но рабочую установку, которой учила когда-то моя  преподаватель по танцам – чтобы не сутулиться, представляй, что стреляешь лазером из груди в голову своим обидчикам