Татьяна Галкина

Что, если я скажу вам, что главный ключ к энергии, хорошему настроению и здоровью на долгие годы — это не изнурительные тренировки и не волшебные таблетки? Он прямо у вас на кухне. Правильное питание — это не про скучные диеты и бесконечный подсчет калорий. Это вообще не диета. Это ваш новый образ жизни, который помогает вам каждый день становится стройнее! Давайте начистоту: все эти модные диета гробят ваше здоровье. Пока вы считаете дни до окончания «казни», организм испытывает стресс. А потом килограммы возвращаются. С правильным питанием всё иначе. Это не временные рамки, а ваш постоянный и осознанный выбор. Не нужно отказываться от всего вкусного. Не надо с понедельника выбрасывать всё содержимое холодильника. Начните с маленьких, но уверенных шагов: Правильное питание - это не просто определенный рацион или диета. Это образ жизни, который способствует поддержанию здоровья. Оно включает в себя потребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами. Правильное питание