Игорь Хомячук

Если вы когда-либо сталкивались с болью в коленях, знаете, как это может влиять на вашу активность и настроение. Но не стоит отчаиваться! 😉 Существуют способы тренироваться, которые не только подтянут фигуру, но и позаботятся о ваших суставах. Читайте ниже, как можно безопасно и эффективно заниматься фитнесом, даже если ваши колени требуют особого внимания 👇 * Информацию для статьи предоставил тренер Екатеринина Евгения Посоветуйтесь со специалистом Мы пишем статьи с любовью и интересом к здоровью! Всегда проверяем информацию в надежных источниках и получаем советы от тренеров. Но имейте в виду, что забота о вашем здоровье — это в первую очередь ваша ответственность❗️ Поэтому прежде чем прибегать к нашим рекомендациям — обратитесь к врачу, чтобы не навредить себе. Из-за чего могут болеть колени ⛔️Заболевания: киста, надрыв менисков, повреждение связок или хряща, артроз, артрит и др. Не нужно самостоятельно ставить себе диагноз. Сделайте МРТ и обратитесь к хорошему ортопеду. Он подска