
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
поделился публикацией
Как тренироваться, когда болят колени? Правила, которые помогут избежать лишнего дискомфорта
Если вы когда-либо сталкивались с болью в коленях, знаете, как это может влиять на вашу активность и настроение. Но не стоит отчаиваться! 😉 Существуют способы тренироваться, которые не только подтянут фигуру, но и позаботятся о ваших суставах. Читайте ниже, как можно безопасно и эффективно заниматься фитнесом, даже если ваши колени требуют особого внимания 👇 * Информацию для статьи предоставил тренер Екатеринина Евгения Посоветуйтесь со специалистом Мы пишем статьи с любовью и интересом к здоровью! Всегда проверяем информацию в надежных источниках и получаем советы от тренеров. Но имейте в виду, что забота о вашем здоровье — это в первую очередь ваша ответственность❗️ Поэтому прежде чем прибегать к нашим рекомендациям — обратитесь к врачу, чтобы не навредить себе. Из-за чего могут болеть колени ⛔️Заболевания: киста, надрыв менисков, повреждение связок или хряща, артроз, артрит и др. Не нужно самостоятельно ставить себе диагноз. Сделайте МРТ и обратитесь к хорошему ортопеду. Он подска
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
28 классов
- Класс
Поделился темой
02:58
92 комментария
628 раз поделились
7.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
391
- Оля Баланёва(Полещук)с. Камень-Рыболов (Ханкайский район)
- Мария-Клеп (Петегирич-Батыгина)Приморский край
- татьяна тахтахуноваспасск дальний
- Сергей ШалгинСанкт-Петербург
56
- Жратва10295 подписчиков
- BUBBLE GUM13216 подписчиков
- Про здоровье864031 подписчик
- XFIT Нижний Новгород45 подписчиков
- Красивые рецепты3656 подписчиков