Сергей Яценко

Есть один особый вид усталости. Такой, который не проходит ни после сна, ни после выходных, ни даже после отпуска. Снаружи ты вроде отдыхаешь – лежишь, ничего не делаешь. А внутри ощущение, будто ты всё ещё бежишь марафон. И это не просто образ – это реально состояние нервной системы, которая давно живёт в постоянном напряжении. Нейробиологи как раз описывают такие состояния как хронический стресс, который влияет на всё тело. И самое сложное в том, что это не всегда заметно сразу. Снаружи всё может выглядеть нормально: ты работаешь, общаешься, решаешь дела, справляешься с задачами. Люди даже могут говорить, что ты сильный, надёжный, на тебя можно положиться. А внутри – другой фон. Постоянное напряжение. Сжатая челюсть. Зажатые плечи. Тревога где-то в животе, которая не уходит даже в спокойной обстановке. Сила, которая появилась не от хорошей жизни Та самая «сила», которой часто восхищаются другие, обычно не появляется просто так. Чаще всего она формируется как способ выживания. Как ада