Елена Махова

5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?

❓А вы знали, что в течение жизни человека суставы сокращаются около 25 миллионов раз И как и многие другие части тела в нашем организме они часто подвергаются изменениям, особенно к 40 годам. ✔️Как сохранить? ✔️Как улучшить ? ✔️Как предотвратить? Постарался все максимально подробно рассказать о суставах в новом ролике 🎁 И бонусом дал несколько упражнений на профилактику тазобедренных суставов Кстати, в течение дня суставы сжимаются под тяжестью тела, поэтому утром человек на 1 см выше, чем вечером💁🏻‍♂️