Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 окт 2025
Фильтр
✔Муссовый торт "Три Шоколада"🎂.
👉 Мягкий, нежный и прямо такт во рту..
🔹️
Торт неимоверно изысканный, воздушный и очень-очень вкусный.
🔹️
Не забывайте наш торт 🚫 без сахара, 🚫 без муки и 🚫 без масла и 😎 абсолютно без вреда для фигуры.
Только полезные и медленные углеводы.
🔹️.
✔Вес: не менее 2 кг.
👉К/Б/Ж/У -82.8/9.1/2/7.6.
🔹️
⚠️Подходит для ПП, ЗОЖ, диета дюкана
🔹️
👉Для заказа и по всем интересующим вас вопросам пишите в whatsapp(активная ссылка в шапке профиля @safbyharry ).
🔹️
♨️Ассортимент и дополнительную информацию можно посмотреть @safbyharry_info.
.
👉 Мягкий, нежный и прямо такт во рту..
🔹️
Торт неимоверно изысканный, воздушный и очень-очень вкусный.
🔹️
Не забывайте наш торт 🚫 без сахара, 🚫 без муки и 🚫 без масла и 😎 абсолютно без вреда для фигуры.
Только полезные и медленные углеводы.
🔹️.
✔Вес: не менее 2 кг.
👉К/Б/Ж/У -82.8/9.1/2/7.6.
🔹️
⚠️Подходит для ПП, ЗОЖ, диета дюкана
🔹️
👉Для заказа и по всем интересующим вас вопросам пишите в whatsapp(активная ссылка в шапке профиля @safbyharry ).
🔹️
♨️Ассортимент и дополнительную информацию можно посмотреть @safbyharry_info.
.
Вы мне лайк♥️и продолжаем :
✅Говяжий гуляш 200гр🍗 180 ккал.
✅Сосиски 2шт 🌭 275ккал.
✅Жаренный окорочек 360ккал.
✅Салат из свеклы 200гр 190ккал.
✅Капуста квашеная 200гр 40ккал.
✅Салат из помидоров 🍅и огурцов 200гр 120ккал.
✅Винегрет с фасолью 200гр 245ккал.
✅Овощной рагу с мясом 200гр 220 ккал.
✅Овощи на пару заправленные маслом 200гр 190ккал.
✅Отварной картофель🥔 1 шт 85ккал.
✅Салат цезарь 200гр 380ккал.
✅Шоколад 1 полоска 🍫 140ккал.
✅Бисквитный торт🍰 1 кусок 535ккал.
✅Ролл с тунцом 2шт 120ккал.
✅Кусок пиццы🍕 610кал.
✅Чизбургер 🍔390ккал.
✅Пломбир🍦 100гр 140ккал.
✅Зефир 1шт 🍨153ккал.
✅Чипсы 25гр🍟 135ккал. ✅Конфета шоколадная 🍡1шт 86ккал.
✅Лединец 🍬1шт 40ккал.
✅Мармелад м
✅Говяжий гуляш 200гр🍗 180 ккал.
✅Сосиски 2шт 🌭 275ккал.
✅Жаренный окорочек 360ккал.
✅Салат из свеклы 200гр 190ккал.
✅Капуста квашеная 200гр 40ккал.
✅Салат из помидоров 🍅и огурцов 200гр 120ккал.
✅Винегрет с фасолью 200гр 245ккал.
✅Овощной рагу с мясом 200гр 220 ккал.
✅Овощи на пару заправленные маслом 200гр 190ккал.
✅Отварной картофель🥔 1 шт 85ккал.
✅Салат цезарь 200гр 380ккал.
✅Шоколад 1 полоска 🍫 140ккал.
✅Бисквитный торт🍰 1 кусок 535ккал.
✅Ролл с тунцом 2шт 120ккал.
✅Кусок пиццы🍕 610кал.
✅Чизбургер 🍔390ккал.
✅Пломбир🍦 100гр 140ккал.
✅Зефир 1шт 🍨153ккал.
✅Чипсы 25гр🍟 135ккал. ✅Конфета шоколадная 🍡1шт 86ккал.
✅Лединец 🍬1шт 40ккал.
✅Мармелад м
Вы мне лайк♥️и продолжаем :
✅Говяжий гуляш 200гр🍗 180 ккал.
✅Сосиски 2шт 🌭 275ккал.
✅Жаренный окорочек 360ккал.
✅Салат из свеклы 200гр 190ккал.
✅Капуста квашеная 200гр 40ккал.
✅Салат из помидоров 🍅и огурцов 200гр 120ккал.
✅Винегрет с фасолью 200гр 245ккал.
✅Овощной рагу с мясом 200гр 220 ккал.
✅Овощи на пару заправленные маслом 200гр 190ккал.
✅Отварной картофель🥔 1 шт 85ккал.
✅Салат цезарь 200гр 380ккал.
✅Шоколад 1 полоска 🍫 140ккал.
✅Бисквитный торт🍰 1 кусок 535ккал.
✅Ролл с тунцом 2шт 120ккал.
✅Кусок пиццы🍕 610кал.
✅Чизбургер 🍔390ккал.
✅Пломбир🍦 100гр 140ккал.
✅Зефир 1шт 🍨153ккал.
✅Чипсы 25гр🍟 135ккал. ✅Конфета шоколадная 🍡1шт 86ккал.
✅Лединец 🍬1шт 40ккал.
✅Мармелад м
✅Говяжий гуляш 200гр🍗 180 ккал.
✅Сосиски 2шт 🌭 275ккал.
✅Жаренный окорочек 360ккал.
✅Салат из свеклы 200гр 190ккал.
✅Капуста квашеная 200гр 40ккал.
✅Салат из помидоров 🍅и огурцов 200гр 120ккал.
✅Винегрет с фасолью 200гр 245ккал.
✅Овощной рагу с мясом 200гр 220 ккал.
✅Овощи на пару заправленные маслом 200гр 190ккал.
✅Отварной картофель🥔 1 шт 85ккал.
✅Салат цезарь 200гр 380ккал.
✅Шоколад 1 полоска 🍫 140ккал.
✅Бисквитный торт🍰 1 кусок 535ккал.
✅Ролл с тунцом 2шт 120ккал.
✅Кусок пиццы🍕 610кал.
✅Чизбургер 🍔390ккал.
✅Пломбир🍦 100гр 140ккал.
✅Зефир 1шт 🍨153ккал.
✅Чипсы 25гр🍟 135ккал. ✅Конфета шоколадная 🍡1шт 86ккал.
✅Лединец 🍬1шт 40ккал.
✅Мармелад м
✔Когда сталкиваешься с проблемой лишнего веса, рано или поздно задают себе вопрос: сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть?
👉 Для этого необходимо научиться вести подсчет прихода и расхода единиц энергии.
🔥Но не всегда есть возможность посчитать, иногда забываешь записать.
😥В помощь для вас небольшая табличка средней калорийности некоторых наиболее употребляемых блюд и напитков.
🍽Конечно лучше считать в специально для этого предназначенном Калькуляторе Калорий.👉Но эта табличка поможет прикинуть среднюю калорийность продукта.
👉Ну что с вас ❤лайк и поехали.
🔹️
✔Одна порция круп хлопьев 🍲и макаронных🍝 посчитана как 50 грамм в сухом виде. 1 стакан -200мл🍵, 1 чашка
👉 Для этого необходимо научиться вести подсчет прихода и расхода единиц энергии.
🔥Но не всегда есть возможность посчитать, иногда забываешь записать.
😥В помощь для вас небольшая табличка средней калорийности некоторых наиболее употребляемых блюд и напитков.
🍽Конечно лучше считать в специально для этого предназначенном Калькуляторе Калорий.👉Но эта табличка поможет прикинуть среднюю калорийность продукта.
👉Ну что с вас ❤лайк и поехали.
🔹️
✔Одна порция круп хлопьев 🍲и макаронных🍝 посчитана как 50 грамм в сухом виде. 1 стакан -200мл🍵, 1 чашка
Торт"Облепиха в шоколаде".
🔹️
👉Очень сочные шоколадные коржи с прослойкой мягкого шоколада и все это в нежном облепeховом суфле.
🔹️
✔И все это 🚫 без сахара, 🚫 без муки и 🚫 без масла и главное без вреда для фигуры 👍👍👍👍👍.
🔹️
✔Вес: не менее 2.800 кг.
✔К/Б/Ж/У - 89/8.6/2.3/8.4 .
🔹
👉Для заказа и по всем вопросам пишите в whatsapp ( активная ссылка в шапке профиля@safbyharry ).
👇
.
♨️Ассортимент и дополнительную информацию можно посмотреть @safbyharry_info .
🔹️
👉Очень сочные шоколадные коржи с прослойкой мягкого шоколада и все это в нежном облепeховом суфле.
🔹️
✔И все это 🚫 без сахара, 🚫 без муки и 🚫 без масла и главное без вреда для фигуры 👍👍👍👍👍.
🔹️
✔Вес: не менее 2.800 кг.
✔К/Б/Ж/У - 89/8.6/2.3/8.4 .
🔹
👉Для заказа и по всем вопросам пишите в whatsapp ( активная ссылка в шапке профиля@safbyharry ).
👇
.
♨️Ассортимент и дополнительную информацию можно посмотреть @safbyharry_info .
✔ САЛАТ "ЦЕЗАРЬ".
👉Салат и похудение - это не слова синонимы. Да, листья салата содержат 13-17ккал на 100 г, помидоры -23 ккал на 100 г., огурцы -всего 11 ккал на 100 г. Такую калорийность принято называть отрицательной: на переработку этих продуктов организм тратит больше энергии, чем получает. Но все меняется , когда в него добавляется соус или подливка. В той которой заправляют "Цезарь" в 10-15 раз больше калорий, чем в самих овощах.
🚫Ресторанный "Цезарь"-это калорийная бомба. В его соусе присутствуют растительное масло, сыр пармезан и анчоусы, все ингредиенты очень жирные. В салат еще добавляет крутоны , обжаренные в масле. В итоге в одной порции может оказаться аж до 600 ккал.
✔МЮСЛИ.
👉Салат и похудение - это не слова синонимы. Да, листья салата содержат 13-17ккал на 100 г, помидоры -23 ккал на 100 г., огурцы -всего 11 ккал на 100 г. Такую калорийность принято называть отрицательной: на переработку этих продуктов организм тратит больше энергии, чем получает. Но все меняется , когда в него добавляется соус или подливка. В той которой заправляют "Цезарь" в 10-15 раз больше калорий, чем в самих овощах.
🚫Ресторанный "Цезарь"-это калорийная бомба. В его соусе присутствуют растительное масло, сыр пармезан и анчоусы, все ингредиенты очень жирные. В салат еще добавляет крутоны , обжаренные в масле. В итоге в одной порции может оказаться аж до 600 ккал.
✔МЮСЛИ.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Рахмидин КурбоновМосква
- Рахмидин Курбоновпос. Лесной (г. Москва)
- Владимир анишинг. Чехов (Чеховский район)
- хуршед давлатовМосква
35
- Правильное питание191714 подписчиков
- Клуб "Минус 60"739604 подписчика
- Диета Дюкана и Рецепты для ДД18727 подписчиков
- Худеем по методике низкоуглеводного питания5487 подписчиков
- Худеем правильно242412 подписчиков