
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
03:24
164 комментария
324 раза поделились
4.3K классов
- Класс
00:22
- Класс
поделилась публикацией
Как я сбросила 10 кг после 50 без диет и таблеток
Всю жизнь я была женщиной, которая если и боролась с лишним весом, то делала это привычными, «проверенными» способами. Бесконечные диеты, подсчет калорий, голодание, а потом – срыв, возвращение к прежним привычкам и ненавистные килограммы, которые не только возвращались, но и приводили с собой новых «друзей». Но после 50 лет ситуация обострилась. Менопауза, гормональные изменения, замедленный метаболизм… Я смотрела на себя в зеркало и видела, как мое тело теряет форму, а цифра на весах медленно, но верно ползет вверх. Ещё год назад я весила 68 кг, при росте 165 см, и это было для меня нормой. Теперь я весила 75, а потом 78 кг, и это был предел. Я чувствовала себя неуклюжей, одежда не сидела, а отражение в зеркале совсем не радовало. Я решила, что так больше не могу. Но я знала, что традиционные диеты мне не помогут. Я устала от запретов, срывов и постоянного чувства вины. Я поняла, что нужен другой подход. Я хотела похудеть, но не ценой своего психического здоровья. И тогда я начала ис
Показать еще
65 комментариев
76 раз поделились
867 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
90
- Ирина Загаринас. Березовка (Чарышский район)
- Наталья Казунбарнаул
5
- Чарыш15788 подписчиков
- Barnaul 22259982 подписчика
- Моя Кухня.Bкусная еда с любовью24746 подписчиков
- Правительство Алтайского края85172 подписчика
- Потомки Плеханова Ивана46 подписчиков

