Инна Гриценко (Ионова)

Заблуждение, что печень страдает лишь от алкоголя, — одна из самых опасных. Гораздо чаще ее разрушают повседневные привычки, а спасают — осознанный выбор продуктов.Печень — это ваша главная биохимическая лаборатория, и ее благополучие определяет здоровье сердца, мозга и иммунитета. Мы изучили рекомендации гепатологов и диетологов, чтобы составить четкий список: что помогает печени выполнять 500+ функций, а что исподволь ей вредит. Согласно данным экспертов, до трети взрослого населения может сталкиваться с начальными стадиями жировой болезни печени (метаболически ассоциированной болезни печени, MASLD). Ключевая причина — не алкоголь, а комплекс метаболических нарушений: инсулинорезистентность, абдоминальное ожирение и дислипидемия. Жир в печени ведет себя как токсин, провоцируя воспаление, которое может перерасти в фиброз и цирроз. Почему это тихая эпидемия? Печень не имеет нервных окончаний и не болит, пока повреждения не станут значительными. Первые сигналы часто неспецифичны: устало

Услышать от онколога фразу «У вас рак» – это всегда страшно. Еще страшнее, когда врач говорит, что онкологическое заболевание есть, но откуда оно взялось, и где находится первичная опухоль – неизвестно. Для обозначения таких ситуаций мы обычно используем термин «метастазы без первичного очага». То есть мы находим у пациента некие опухоли в лимфатических узлах или внутренних органах, но понимаем, что это – лишь метастатические очаги. Первичную, ту самую изначальную, опухоль, обнаружить так и не удается. Ее будто и нет вовсе. Мы не знаем, что это за тип рака. Об этом всегда нужно честно рассказывать пациенту, и обычно это весьма непростой разговор. Для больного человека это часто выглядит так, что доктор расписывается в собственном бессилии, или что-то скрывает, или отнесся невнимательно, не назначил необходимых исследований. Хотя на самом деле это совсем не так. В англоязычной литературе для обозначения метастазов без первичного очага используют термин cancer of unknown primary (рак с

Если вы хотите понять, как чувствует себя печень — ориентироваться на самочувствие недостаточно. Горечь во рту, тяжесть после еды и хроническая усталость могут быть связаны с печенью, но для подтверждения нужны анализы. Разберёмся, какие лабораторные показатели действительно отражают работу печени, и что с ними делать. 📌 Почему важно смотреть именно печёночные показатели? Печень — орган без болевых рецепторов. Поэтому единственный способ заметить проблему вовремя — это анализ крови. Важно: показатели могут быть в пределах нормы, но находиться на верхней границе. Это уже сигнал, что печень работает на износ. Не стоит ждать, пока цифры выйдут за референс. 🔬 1. АЛТ (аланинаминотрансфераза) Уровень этого фермента растёт при разрушении клеток печени. 📈 Норма: до 45 Ед/л Если вы принимаете лекарства, едите жирное, пьёте алкоголь или часто испытываете стресс — АЛТ может быть повышен. 🔬 2. АСТ (аспартатаминотрансфераза) Показывает состояние не только печени, но и сердца, мышц. Поэтому этот