Польза массажа для мышц.
Тем, кто регулярно занимается фитнесом, и тем, кто не связан со спортом, массаж рекомендуется для улучшения эластичности мышц.
Общий массаж снимает боли и напряжение – как после тренировок, так и после сидячей, монотонной работы.
Польза от массажа для женщин – в его влиянии на тонус, сокращение и расслабление мышц.
Положительные воздействия массажа на мышцы:
восстановление работоспособности мышц после усиленных тренировок;
улучшение подвижности суставов;
выведение молочной кислоты;
стимуляция притока крови к мышцам.
Массаж подходит абсолютному большинству людей, но всё же у него есть строгие противопоказания.
Процедура категорически не рекомендуется л