Наталья Сергеева (Шумова)

Любой дачник знает: главная проблема зимней теплицы - холод. Даже если стены и потолок укрыть в два слоя плёнкой, растения всё равно мёрзнут. Тут и встаёт вопрос: чем греть теплицу, чтобы было дёшево, надёжно и без лишних хлопот? Кто-то ставит тепловые пушки или «ветерки». Вроде греют быстро, но толку мало. Воздух становится сухим, растения чахнут, а счётчик наматывает киловатты так, что глаза на лоб лезут. Есть ещё плёночные ИК-излучатели. Их крепят к потолку теплицы. Вещь интересная, но энергозатраты высокие, плюс надо следить за конденсатом и ставить влагозащищённые розетки. В общем, хлопот хватает, а цена вопроса - не для всех. Я долго искал вариант попроще, пока сосед не показал один дедовский способ. И знаете, он оказался настолько рабочим, что теперь им пользуются многие. И главное, ничего сложного и дорогого. Для отопления понадобятся: Берём банку, ставим на дно свечу и заливаем её основание тонким слоем гипса, чтобы держалась ровно и не падала. Дальше заливаем банку растительн

Хороший отток желчи помогает улучшить пищеварение, предотвратить застойные явления и поддержать здоровье печени. 1. Овсяная каша с льняным маслом и яблоком ✔ Ингредиенты:  - 50 г овсяных хлопьев,  - 200 мл воды или нежирного молока,  - ½ яблока (натереть),  - 1 ч. л. льняного масла,  - щепотка корицы.  ✔ Как готовить: 1. Сварите овсянку на воде/молоке.  2. Добавьте тёртое яблоко, корицу, в конце – льняное масло.  ✔Почему полезно: - Овсянка – мягкий стимулятор желчеоттока.  - Льняное масло– содержит Омега-3, улучшает работу желчного пузыря.  - Яблоко – пектин способствует детоксу.  2. Омлет с куркумой и шпинатом ✔ Ингредиенты: - 2 яйца,  - горсть шпината,  - ½ ч. л. куркумы,  - 1 ст. л. оливкового масла.  ✔ Как готовить: 1. Взбейте яйца с куркумой.  2. Обжарьте шпинат на оливковом масле, залейте яйцами.  ✔ Почему полезно: - Куркума– усиливает выработку желчи.  - Оливковое масло – стимулирует сокращение желчного пузыря.  3. Гречневая каша с тыквой ✔ Ингредиенты: - 50 г гречки,