ФРИТТАТА. Тот случай, когда вкусно, быстро, просто и ПОЛЕЗНО !
Ингредиенты на 4 порции: Болгарский перец 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Чили перец 1-2 шт. Яйки куриные 10 шт. Лимон Оливковое масло 1 ст.л. Зеленушка пучок Соль, перец, сушеный базилик. еще я добавляю клетчатку Рецепт: Лук режем перьями. Перцы соломкой. В сковороде пассируем лук‚ вместе с перцами мин 5. Разогреваем духовку до 200 градусов. Режем мелко чили , его не обжаривать, иначе будет припекать глаза Яйца разбиваем в миску, добавляем соль, перец и сушеный базилик, клетчатку. Тщательно перемешиваем, добавляем овощи и выливаем в жаропрочную форму. Отправляем в духовку на 30 мин. П
Мои любимые уставшие руки и я раньше пахала не меньше, но у такой работы есть последствия: 😩👇🏽
Было время, когда я пахала, как конь, теперь большая часть свалилась на мужа, парикмахерское кресло не щадит, дышим химией с утра до вечера, некогда присесть, некогда поесть и попить.
Такой труд, как у меня и у мужа приводит к болячкам. У всех, кто работают, на вредных производствах и в салонах красоты - повышенный расход витаминов , недостаток их - ухудшает работу защитных детокс-систем организма, и усиливает повреждающее действие на него вредных факторов.
Многолетними исследованиями доказано, что витамины обладают мощным потенциалом защиты организма от воздействия неблагоприятных условий п
Берём день и тщательно очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма и равнодушия.
Добавляем три полные [с верхом] ложки
оптимизма;
большую горсть веры, ложечку терпения,
несколько зёрен терпимости,
щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем!
Всю получившуюся смесь заливаем сверху
ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово, украшаем его по вкусу:
лепестками цветов доброты и внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу
#рецептерчева