Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
А сегодня у меня шашлык в духовке с дымком. Для начала беру лук и режу его полукольцами или перьями. Лука я никогда не жалею: на 2 килограмма мяса нарезаю 6 средних луковиц. Перекладываю их в миску и немного мнy руками, чтобы скорее выделился сок.
Приветствую вас на канале Инга на кухне! Сегодня будем квасить помидоры - по-настоящему домашний рецепт, с ароматными листьями, пряностями и вкусом детства.
Углеводы — не враг при диабете 2 типа . Это важнейший источник энергии, но их нужно выбирать с умом. Главное правило — не количество, а качество и способ употребления. Разберем, как безопасно включать углеводы в рацион, используя понятия гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН).