ЕЛЕНА КОРОЛЁВА

Почему не стоит спать на левом боку после 55 — тема, которая помогает понять, как привычка сна может влиять на здоровье в зрелом возрасте, и предлагает альтернативные способы улучшить самочувствие. После 55 лет организм становится более уязвимым к давлению на внутренние органы, а положение во время сна может усугублять хронические состояния. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения сна и неправильное положение тела связаны с 15% случаев обострения сердечно-сосудистых и желудочных проблем у людей старше 55, а в России, согласно статистике Минздрава, около 20 миллионов пожилых сталкиваются с дискомфортом из-за сна. Эта статья, основанная на мнениях терапевтов, научных исследованиях и практических советах, объяснит, почему сон на левом боку может быть вреден после 55, и предложит рекомендации. Если вас интересуют темы вроде "сон после 55", "здоровье в зрелом возрасте", "проблемы со сном", "влияние положения сна", "сердце и сон", "желудок и сон", "как улучшить сон п

Массовая схватка мигрантов, вооружённых подручными средствами — палками и лопатами — на станции метро Прокшино, входящей в состав Новой Москвы, вызвала бурную реакцию силовиков. В МВД пообещали, что все участники конфликта — а их было около сорока человек — либо окажутся за решёткой, либо будут выдворены из страны с запретом на въезд. Однако, как отмечают многие комментаторы, одних лишь репрессивных мер недостаточно — проблема куда глубже, чем кажется на первый взгляд. По предварительной информации, причиной столкновения, как это часто бывает, стали деньги. Две конкурирующие группы приезжих не смогли договориться о разделе доходов от рынка квартирного ремонта, после чего попытались выяснить отношения уже привычным для себя способом — через силовое противостояние. «Очевидцы утверждают, что за происходящим наблюдали так называемые “координаторы”, которые, как только начались задержания, мгновенно скрылись с места событий», — сообщил журналист Руслан Осташко. Кадры, опубликованные очевидц

Однажды я наблюдал, как знакомая прячется за дверью, когда её муж включает микроволновку. Серьёзно. Она выглядывает, ждёт, когда "опасная штука" отработает своё, и только потом заходит на кухню. На мой вопрос «ты чего, она же не стреляет», отвечает: «Я читала, что она излучает радиацию, от которой клетки стареют». И вот тут я понял, что пора наконец-то расставить все точки над "и". Потому что мифов вокруг микроволновки — как вокруг белка в рационе: половина людей уверена, что без него мышцы не растут, вторая — что от него печень сгорит. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Начнём с самого начала. Микроволновая печь — это не коробка с радиацией, а, по сути, прибор, который гоняет электромагнитные волны. Эти волны заставляют молекулы воды внутри продукта колебаться. От трения они нагреваются — и вот тебе горячая еда. Не с огнём, не с инфернальными частицами, не с магией. Пр

"Каждый человек, который умер, существует до сих пор" — когда я наткнулась на эту фразу Теслы в старом интервью, у меня мурашки побежали по коже. Представьте: пожилой гений сидит напротив журналиста и спокойно заявляет такое. Не как мистик или проповедник, а как ученый, который просто делится фактом. Но каким фактом? Что он понял о смерти такого, чего не видим мы? Все знают Теслу как человека молний и электричества. Но мало кто задумывается, что параллельно со всеми этими катушками и трансформаторами в его голове жили совсем другие вопросы. Бог. Бессмертие. Смысл всего этого цирка под названием "жизнь". Меня до сих пор поражает одна вещь: пока коллеги спорили о технических деталях, Тесла спокойно рассуждал о путешествиях во времени, как будто это вопрос ближайшего вторника. Он видел то, что другие даже не пытались разглядеть — невидимые нити между всем и вся. В 74 года этот человек дал интервью, где вдруг открылся совсем с другой стороны. Именно там он и раскрыл свою картину мира — т