Любовь Путренкова (Мельниченко)

Бывает, что усталость за день буквально валит с ног, вы ложитесь в постель и… не можете заснуть полночи. От бессонницы страдает достаточно большое количество людей, причем возраст в ее развитии практически не имеет значения. Ей подвержены молодые и пожилые, от нее страдают даже дети. Эпизодические проявления бессонницы не наносят вреда организму, но если бессонница становится хронической, тогда это существенно снижает качество жизни и портит здоровье. Откуда она берется? Откуда она берется Порой нам бывает очень непросто заснуть: мы обдумываем постели планы на завтра, разбираем ссоры с супругом, раздумываем о разговоре с подругой – словом, делаем все, чтобы наш мозг активно работал и не уходил на покой. В результате ворочаемся с боку на бок без сна. Нервное напряжение или активная мыслительная деятельность не дают мозгу и телу отдыха, вызывая бессонницу. Вечером необходимо отключать голову от всех тревожных и расстраивающих мыслей, думать о чем-то приятном или прекрасном. Кроме нервн

Ингредиенты для маски, которую делают многие турчанки, можно найти практически в каждом доме. Эта маска дает такой эффект, что стала популярной по всему миру. А понадобится для ее приготовления один желток, чайная ложка меда, 5-6 капель витамина E и 1/4 чайной ложки корицы. Все тщательно перемешиваем и наносим на лицо тремя слоями, причем перерыв между слоями должен составлять примерно минуту. Оставляем финальный слой на 15 минут и затем смываем теплой водой. Если использовать ее несколько раз в неделю, кожа заметно изменится к лучшему.

Чёлка — это прекрасный способ внести нотку очарования и нежности. Она обрамляет контур лица, акцентирует достоинства и освежает. В 2025 году в моде непринуждённая элегантность, естественные тона и многослойные стрижки. Готовы к преображению? Ниже 17 вариантов, которые покажут вам, насколько стильной может быть чёлка в зрелом возрасте. Боб длиной до подбородка с нежными, с слегка волнистыми прядями, которые красиво обрамляют лицо. Мягкий каштановый оттенок добавляет тепла и подчёркивает естественный цвет кожи. Длинные локоны с распущенными струящимися волнами идеально сочетаются с тёплым золотистым оттенком, подчёркивая естественные блики и придавая волосам объём. Стрижка пикси с текстурированными слоями и удлинённой косой челкой. Нежный коричневый тон добавляет объем и великолепно гармонирует с пепельно-русым цветом. Нежная и утончённая стрижка с гармонично переплетающимися слоями. Оттенок розового золота вносит стильный и современный акцент. Современный асимметричный боб с удлинённой