Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография "На озере Морской глаз в Марий Эл 18 сентября 2018 год,"

Светлана Остапук

Последний визит: 08:06
Фотография от Светлана Остапук
Фотография от Светлана Остапук
Фотография от Светлана Остапук
Gif
Фотография от Светлана Остапук
Фотография от Светлана Остапук
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
28 дек 2025
Клип @pp.live
Лень считать калории? Тогда вам точно нужен рацион питания! ⠀ Я составила для вас рацион и посчитала КБЖУ каждого блюда 🤩 Вам не нужно будет заморачиваться и придумывать, что съесть на завтрак, обед или ужин. Все продукты для рецептов вы сможете купить в магазине у дома 😉👍🏻 ⠀ P.s. Рацион адаптирован для всех членов семьи, никому ничего отдельно готовить не нужно 😉 ⠀ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/
ok.ru
  • Класс
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
22 дек 2025
Яичные блинчики для салатов: базовый рецепт - 5367642693466
Яичные блинчики для салатов: базовый рецепт - 5367642693466
УвлеченияЗавтраки

Яичные блинчики для салатов: базовый рецепт

Сегодня поделюсь с вами проверенным рецептом яичных блинчиков — идеальной основы для разнообразных салатов. Они получаются тонкими, нежными и отлично держат форму при нарезке. Такие блинчики прекрасно сочетаются с курицей, овощами, грибами и морепродуктами. Пробуйте, экспериментируйте, https://ok.ru/group/70000000389722 на нашу группу — и пусть ваши салаты будут не только вкусными, но и красивыми!

prostosmar

Просто с Марией

Эксперт
19 дек 2025
  • Класс
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
16 дек 2025
Салат из свеклы по-грузински
00:50
УвлеченияКухни мира

Салат из свеклы по-грузински Яркий, пикантный и невероятно ароматный грузинский салат из запечённой свеклы! Здесь всё, что мы любим в кавказской кухне: сладость свёклы, острота чеснока и чили, пряность хмели-сунели, терпкость грецких орехов и свежесть кинзы. А заправка на основе гранатового сиропа и мёда создаёт идеальный баланс кисло-сладких ноток. Этот салат — самодостаточное блюдо, отличная закуска к мясу или гарнир. Готовится легко, а результат впечатляет! Попробуйте — это по-настоящему вкусно и полезно!

group70000039557623

Готовим дома. Рецепты

16 дек 2025
  • Класс
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
9 дек 2025
Поделилась темой
Кухонный Театр
Кухонный Театр

🪺 Салат “Куриное гнездо” — которое лучше не оставлять без присмотра!

Показать еще
Куриное гнездо — салат с сюжетом
08:17
Куриное гнездо — салат с сюжетом
70 454 просмотра
Показать еще
7 комментариев
30 раз поделились
286 классов
  • Класс
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
9 дек 2025
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 6 лет назад
Светлана Остапук

Светлана Остапук

5 Быстрых Салатов на Новогодний стол! Меню на Новый год 2019.
07:41
5 Быстрых Салатов на Новогодний стол! Меню на Новый год 2019.
941 просмотр
0 комментариев
9 раз поделились
25 классов
  • Класс
18296662702

Светлана Остапук

9may_1
7 дек 2025
поделилась публикацией
Без фартука
Без фартука
Жареная тыква на сковороде: 3 секрета для необыкновенного блюда. Такая тыква понравится даже тем, кто ее “на дух не переносит"
Недавно я сделал одно удивительное открытие — тыкву можно жарить! И перед этим ее не нужно ни варить, ни тушить, ни запекать — это только испортит вкус и лишнее время займет. Жареная тыква будет румяной, плотненькой и аппетитной. Не то что пресная водянистая масса, которая получается у многих хозяюшек после варки. Нет, мы приготовим тыкву сочную, пряную, тающую во рту. А может, и немного остренькую — это уже по желанию. Жареная тыква — это действительно что-то новенькое. Ее вкус разительно отличается от поднадоевших запеканок, супов и каш из тыквы. И даже если запечь овощ в духовке — такого вкуса и аромата вы не получите. Почему же жарка делает тыкву такой уникальной? Признаюсь честно — точного ответа на этот вопрос я не знаю. Может, дело в масле, которое обволакивает кусочки при жарке и дарит им золотистый цвет? А может, роль играют добавки, которые мы будем использовать — чеснок, кубики лука, ароматные травы? Но главное, что вкус готового блюда никого не оставит равнодушным. Даже тех
Жареная тыква на сковороде: 3 секрета для необыкновенного блюда. Такая тыква понравится даже тем, кто ее “на дух не переносит"
Показать еще
154 комментария
782 раза поделились
7K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

182

  • Вера Тришина (Трофимова)
    Вера Тришина (Трофимова)
    Чебоксары
  • Матвей Васильев
  • Александр Дианин
  • Евгений Курбатов
  • Староверов Валера
    Староверов Валера

  • Бесплатная открытка Аниподарок
  • Бесплатная открытка спасибо, пусть новый год счастливым будет, праздник, спасибка, оригинальная открытка 12 часов на курантах, оригинальное поздравление с 2021
  • Бесплатная открытка света, имя, светлана, шар, елка

50

  • Клондайк
    Клондайк
    1080030 подписчиков
  • Калининград.Ru — новости Калининграда
    Калининград.Ru — новости Калининграда
    32014 подписчиков
  • НАУЧНЫЙ - Тайны Истории и Загадки Вселенной
    НАУЧНЫЙ - Тайны Истории и Загадки Вселенной
    3516 подписчиков
  • На Позитиве!
    На Позитиве!
    1179817 подписчиков
  • Я КАЛИНИНГРАД (КА) ЕЦ
    Я КАЛИНИНГРАД (КА) ЕЦ
    18278 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться