Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Фёдор Черепович

Фёдор Черепович

Последний визит: 7 авг 2020
Фотография "Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. Было очень сложно, даже передать не могу, поэтому видео без обработки прочувствовать, как было. Балон с кислородом отдавил плечи, кувалда с грузом просто вышибла☠️. На втором шланге я не верил, что добежать до конца вообще реально!!!!! Не знаю каким чудом я всё-таки добежал до конца и показал ещё отличный результат 05 минут 07 секунд и среди парней проиграл 3 сек очень достойному @sergey_tereshko_ 👏. Отдельный респект @khulap.av, который бежал первым и в противогазе👏👏. Спасибо чемпиону @alexey_shabunia_ очень помог с настроем, @ignatbulash за то что бежал рядом и давал дельные подсказки. Спасибо всем, кто кричал и болел!!! Спасибо всей команде проекта - это останется со мной надолго👍👍👍. И всем участникам респект, за то, что прошли это🔝🎉😀👍💪."
Фотография "Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. Было очень сложно, даже передать не могу, поэтому видео без обработки прочувствовать, как было. Балон с кислородом отдавил плечи, кувалда с грузом просто вышибла☠️. На втором шланге я не верил, что добежать до конца вообще реально!!!!! Не знаю каким чудом я всё-таки добежал до конца и показал ещё отличный результат 05 минут 07 секунд и среди парней проиграл 3 сек очень достойному @sergey_tereshko_ 👏. Отдельный респект @khulap.av, который бежал первым и в противогазе👏👏. Спасибо чемпиону @alexey_shabunia_ очень помог с настроем, @ignatbulash за то что бежал рядом и давал дельные подсказки. Спасибо всем, кто кричал и болел!!! Спасибо всей команде проекта - это останется со мной надолго👍👍👍. И всем участникам респект, за то, что прошли это🔝🎉😀👍💪."
Фотография "Сегодня тренировка в @fok_serebrynka в рамках проекта @stuning_project подготовила для меня отличный подарок🎉. В жизни каждого человека встречаются люди, знакомство с которыми заряжает тебя и толкает вперёд. На протяжении 10-11 классов для меня и многих моих одноклассников таким человеком был наш учитель физкультуры, которого я как раз и встретил в зале. Он всегда был и остаётся в отличной форме. Тренировал нас тайскому боксу. И благодаря ему в это время я постигал основы качалки в подвальном зале школы по плакатам Дж. Вейдера. Вот это были времена🔥🔥🔥!!! Авторитет как учителя и человека всегда на высоте. Да и как поспорить с человеком у которого рабочий вес на жиме лёжа 130 кг😀😀😀. Да и звание "Учитель года" так просто не дают!!! Всегда рад таким неожиданным встречам!!! . ."
Фотография "На этой неделе состоялась завершающая тренировка кросфита в @sportfit_club в рамках проекта @stuning_project 🔝🔥👍 Кросфит стал для меня открытием👍. Это отличный вид тренировок на котором уйдёт лишний вес, увеличится выносливость, улучшится растяжка мышц🔥🔥. Также кросфит отлично объединяет людей, если Вас останавливало идти на тренировки то, что не с кем идти туда. То на кросфите Вы быстро сдружитесь с другими людьми. И на тренировках всегда царит особенная дружеская атмосфера😀👍. Для себя я пока бы остановился на двух тренировках в тренажёрке и 1 в кросфите. Или зимой кросфит, летом тренажёрный зал. Найдите свои тренировки, но главное дружите со спортом. Движение - жизнь!!! . . sportfitclub #sportfit #stuningproject  #siberianwellness #siberiantransformation  #stuning_project  #stuningproject2 #sport #fitness #crossfit #workout #jumping #followforfollowback  #фитоняшка  #спорт  #красивоетело  #здоровье  #health #healthyfood #healthylifestyle #спортэтожизнь #зож  #кастинг #Минск #фитнес #фитоняшки#похудение #кросфит"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrkfqrPnmWU/?igref=okru Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus. Вчера мы обсуждали наши вопросы и как нам двигаться в сторону здоровья дальше 🔝. Главное, что нужно сделать каждому это сдать развернутый анализ крови. Т. к. у нас могут уже протекать скрытые проблемы, которые мы даже не чувствуем пока. Т. о. мы сможем сыграть на опережение болезням и не дать им шансов на развитие☝️ 🔥 Затронулся и такой интересный вопрос по сладкому. Нужно понимать, что калории от сладкого и их последствия для организма разные вещи. Калории спалить не проблема. Но кушая сладости, наша поджелудочная железа выбрасывает большое количество инсулина и сразу. Тем самым годами истощается и потом могут возникнуть очень серьёзные заболевания👎😲 Поэтому убираем все пирожки, конфеты, меняем их на фрукты, сухофрукты, шоколад (немного и желательно горький, читайте состав, чтоб там был шоколад, - белый, пористый не пойдёт 😁😁). И главное всё в меру. Спасибо за вправления мозгов в нужную сторону!!!👍🔝🔥 ⚓ P. S. Попробуйте не есть сладкое пару недель. Потом скушайте овощи, котлеты на пару, сыр и др. Мир станет слаще. Ваши вкусовые рецепторы разгрузятся от сахара и уловят полноценный вкус всей еды. И Вы получите кайф от ЗОЖа."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

10 янв 2019

Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥.

...
Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. - 874521131516
  • 2
Сегодня было последнее испытание в @stuning_project на базе МЧС🔥🔥. - 874521131772
  • 2
Показать еще
  • Класс
fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

25 дек 2018

Сегодня тренировка в @fok_serebrynka в рамках проекта @stuning_project подготовила для меня отличный подарок🎉.

...
Сегодня тренировка в @fok_serebrynka в рамках проекта @stuning_project подготовила для меня отличный подарок🎉. - 873912655356
Сегодня тренировка в @fok_serebrynka в рамках проекта @stuning_project подготовила для меня отличный подарок🎉. - 873912655356
  • Класс
fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

23 дек 2018

На этой неделе состоялась завершающая тренировка кросфита в @sportfit_club в рамках проекта @stuning_project 🔝🔥👍

...
На этой неделе состоялась завершающая тренировка кросфита в @sportfit_club в рамках проекта @stuning_project 🔝🔥👍 - 873854682876
Показать еще
  • Класс
fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

19 дек 2018

Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus.

...
    Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus. - 873742235644
    • 0
    Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus. - 873742235900
    • 0
    Заключительная лекция в рамках проекта @stuning_project от @natalia_lopachuk в офисе @siberianwellnessbelarus. - 873742236156
    • 0
  • Класс

Фёдор Черепович
 отмечен в заметке

fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

15 дек 2018

Вы не поверите, что сегодня было!!!

...
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580569340
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570108
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570364
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570620
  • Класс
fedor.cherepovich

Фёдор Черепович

13 дек 2018

Вы не поверите, что сегодня было!!!

...
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580569340
    • 0
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570108
    • 0
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570364
    • 0
    Вы не поверите, что сегодня было!!! - 873580570620
    • 0
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

60

  • Елена Радкевич
    Елена Радкевич
    Минск
  • Анжелика Геннадьевна
    Анжелика Геннадьевна
    Минск
  • Катюша Гарайс (Сенькевич)
    Катюша Гарайс (Сенькевич)
    Минск
  • Кристина Морозова
    Кристина Морозова
    Минск
  • Юля Ильюшенок (Каберник)
    Юля Ильюшенок (Каберник)
    Минск

3

  • ТЦ МОМОIАкции, скидки, конкурсы!
    ТЦ МОМОIАкции, скидки, конкурсы!
    2904 подписчика
  • Наша СЕРЕБРЯНКА!!!
    Наша СЕРЕБРЯНКА!!!
    3594 подписчика
  • СШ №118
    19 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться