Вячеслав Маргелов

Кроссворды, судоку, сканворды — популярные способы тренировки мозга. Миллионы людей решают их ежедневно, считая полезной нагрузкой для когнитивных функций. Но исследования показали неожиданный факт: кроссворды тренируют то, что вы уже хорошо знаете, укрепляют существующие нейронные связи, но почти не создают новых. Для реальной тренировки мозга нужны задания, требующие непривычных действий, активирующие области, которые обычно не используются. И сегодня мы попробуем сделать 3 упражнения, которые могут показаться странными, выполняются непривычно, но именно поэтому могут способствовать тому, чтобы создавались новые нейронные пути. И начнём с самого необычного. Обычно люди пишут и рисуют одной рукой (правой или левой). Это автоматизированный навык, не требующий особых усилий от мозга. Рисование двумя руками одновременно — совершенно непривычное действие, требующее координации обоих полушарий. Как выполнять: Возьмите два карандаша или ручки. Положите перед собой лист бумаги. Одновреме

С начала лета 2026 года российская сфера жилищно-коммунального хозяйства вступает в эпоху тотальной цифровизации. Вступающий в силу административный регламент кардинально перекраивает привычные правила фиксации потребления ресурсов и общения владельцев недвижимости с управляющими компаниями (УК) и ресурсоснабжающими организациями (РСО). Гражданам предстоит освоить новые электронные инструменты: иначе их счета за свет, воду и газ рискуют вырасти в разы из-за применения штрафных коэффициентов. Эксперты называют этот шаг самым масштабным изменением в коммунальном учете за последнее десятилетие. До 1 июня 2026 года у собственников жилья сохранялась возможность передавать данные с приборов учета через диспетчерские службы по телефону или заполняя отрывные талоны в бумажных квитанциях. Новый регламент полностью лишает эти способы юридической силы. Теперь ни запись разговора со специалистом аварийно-диспетчерской службы, ни собственноручно заполненный талон не будут служить основанием для выс