Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Портулак огородный – сорняк или овощ? Знакомо ли вам это растение?
Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со
Показать еще
860 комментариев
1.6K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
1 комментарий
20 раз поделились
231 класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- ВАЛЕНТИНА ТОКМАКОВА -Знатковаг. Орел (Орловский район)
- Андрей НикифоровКазань
155
- Рустави, по новой - вход свободный!10832 подписчика
- Избирательная комиссия Орловской области2865 подписчиков
- Наш уютный дом61288 подписчиков
- ВЯЗАНИЕ СХЕМЫ, ОПИСАНИЕ И МАСТЕР КЛАССЫ251819 подписчиков
- Иван Красавин1146 подписчиков
Правая колонка